SUP YOGA体験

サップヨガとやらを体験しました!

場所は尼崎の北堀キャナリベースという運河。

漕ぎ方を教えてもらって、体の使い方を染み込ませるーー。

立ち方座り方。普段、陸上で教えていることと合わせて学ぶマナブ。。

気持ちいいーー!!

肋骨をあげて、体幹で漕ぐとイイネ!!

左から2番目がヨガインストラクターの先生!

サップ、水上板の上でヨガをするのですが

外の音も、波の動きも、板がどこかにあたることも、心地よい。

普段は誰かの言動だったり、人間関係や気候などの外の刺激って面倒だなってこともあったりしませんか?

サップヨガは、外の刺激が逆に心地よい。

感謝を伝えたくなる、リラックスできる時間でした。

また新しい整体がうまれる予感ですね!

最後まで読んでいただきありがとうございます!

次回もお楽しみにっ