お金を気にせず辛い膝の痛みを取りたい!コスガミユキのオススメテクニック

kosugamiyuki

「あの動画通りにやったら、痛みがなくなりました!」

嬉しいお声をありがとうございます。

この動画も多くの方に観ていただき、とても嬉しいです。

 

膝の曲げ伸ばしは、変形があったりケガを過去にしていたとしても、全く曲がらない人は珍しいものです。

体重をかけたり、膝関節自体を捻ることなく動かせば、膝の関節は自己矯正され、また周りの筋肉などの軟部組織もほぐれて、楽になります。

 

二つ目の動きになると

膝を楽に動かす為の、骨盤の動きをつけるものになります。

 

骨盤の中心、仙骨は動きやすくなると

全身がリラックス、お腹に力が入りやすくなり

直結している膝や脚が軽く楽になるのは必然です。

 

具体的な動作の詳しくを知りたい人は

動画を観て、そして一度試してみてくださいね。

膝が楽になるだけでなく、お腹にも力が入りやすくなります!

いつも読んでいただき、ありがとうございます。

次回もお楽しみに。