フィットネス整体カラダラボで今に熱中する究極の体つくりとは

JR尼崎 整体 骨盤 トレーニング ダイエットhealthy

こんにちわ。

フィットネス整体カラダラボのマヤです。

 

 

月曜日に、スタジオの大掃除をしました。

普段手を付けにくい大がかりな場所や、時間かかかってしまう場所を目がけて大掃除!

掃除のプロの頼もしいメンバーさんの助けもお借りして、ハイテク機器も導入しながら大掃除は進みます。

 

 

 

普段と違うことをすると、発見がありました。

今回は掃除から学んだ体の使い方を紹介します。

 

 

 

 

普段の掃除でスルーしていた場所からは、

びっくりするほどのたくさんの埃が出てきまして、

普段注意して目に止めなかったような場所には、よくよく見るとえらく頑丈な汚れがこびり付いてました。

 

 

 

埃をかき出し

汚れを拭き取る

元々、細かい作業は好きですし、だんだんと没頭してきます。

 

 

 

掃除に熱中していました笑

 

 

 

 

しかし熱中しなくなる瞬間がやってきます。

汗を拭くとか、

タオルを洗いに立ち上がる時とか、

そんな時にふと目線をずらして先を見ると、

 

「あ~まだまだかかるー」

 

「えー⁈まだこんだけしか進んでないのー⁈」

 

なんて思いがよぎりますが、気を取り直して、目の前の作業に集中し出すと、すぐにそんな思いは消えていました。

 

 

没頭してる状態って、心地いいな。

 

 

あれやこれやと考えてなくて、何とも心地いい状態。

言い換えれば、無の状態。

そんな感覚を味わってました。

 

 

 

そして、ひとつの区切りがついた時の達成感は最高。

さらに、一緒にメンバーさんとその達成感をよろこんで共有できた時もっと最高。

そんな風に感じました。

 

 

 

 

体づくりも、最初に目標設定をしてスタートをしたら、途中であれやこれやと考えない。

 

考えすぎると、どうせ無理とか、ほらやっぱり出来なかったーなんていらん思いがよぎりがちでーす。

 

 

 

あなたも今できる目の前のことに没頭して、

いつのまにかゴールにたどり着いている感覚を味わってみてくださいね。

 

 

 

そんな習慣が続くと気付けば体はもちろん、人生も変わってます。

どんな事でもお気軽にお問い合わせくださいね。

 

 

くびれと健康がとまらない駅前フィットネス!

JR尼崎 整体 カラダラボ 健康 美容 予防 フィットネス

営業時間 11:00 – 25:00
不定休

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今や、スマートフォンの普及によりインターネットでの健康・美容情報は溢れかえっています。

しかし、その一方でいったいどれだけの人が「ホンモノ」の情報に出会えているのでしょうか。

ひとり1人のお身体の情報は人それぞれ、

だからこそ実際にお会いし、お話をお伺いすることが何よりも大切だと考え、無料でのカウンセリンングをさせていただいています。

 

フィットネス整体caradalabの無料カウンセリングの3つのポイント
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結局悩むより行った方が早かったとたくさんのお声をいただいています。

姿勢が変われば人生が変わる

毎日の生活は忙しく、また意外にも時間はあるものですよね。

何を優先にするのか。
その順位を改めて振り返ってみてください。
それらはすべてカラダがないとできないことだと思います。

頭でわかっていても中々思うようにはいかないものだ。と、どこかで諦めていませんか?

それは、生活の基礎となる体つくりを第一にしてこなかったからだと私は考えています。

仕事でも学校でも、家庭も趣味も、男女や上下関係も、すべての環境で思うように体を動かすことで、今よりももっともっと楽に、そしてワクワクすることが一つずつ増えてきます。

1人でも多くの方に出会い、自分でカラダをつくれることを知っていただきたい。

“ホンモノの体つくり”を是非リニューアルした尼崎スタジオ『フィットネス整体カラダラボ』へ体感しにきてくださいね。お会いできるのを楽しみにしています。

Miyuki Kosuga

healthy

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