姿勢と体幹でゴルフは変わる!ABCゴルフ倶楽部で整体体感イベント

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こんにちは。みゆきです。

 

先日429日に兵庫県加東市にあるABCゴルフ倶楽部さんのコンペに参加させていただきました。

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429日、ゴールデンウィーク始めになかなかのヒンヤリ感。。

そんな中でも、早朝よりABCさんのスタッフさんはキビキビと対応していただき感謝でした。

 

まずは、ラウンド前のatmanストレッチ体操!

 

ストレッチというと、

「痛い」「面倒だ」「自分には向いていない」

と思っている方が結構いらっしゃいました。

 

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しかし、皆さんラウンド前の30秒ストレッチに挑戦!

 

そして、

ラウンドが終わった後に、、

 

「朝あのストレッチして、動かしやすくてスコア良かったー。でも、ご飯食べて昼からストレッチせずにラウンドしたらスコアを落としてしまった。やっぱやった方が良かった!」

 

そんな「いつもと違った!」と嬉しいお声を沢山いただきました。

 

昼から残念。。でも毎回のゴルフスコアが楽しみになりますね!

 

実は、ゴルフは技術とパワーだと思っている方が多いです。

 

しかし、正しい体の使い方、

つまり、呼吸や姿勢、体幹という土台の上に筋力やパワーがあり、そして技術なのです。

ストレッチで正しく筋肉を伸び縮みすることで、パフォーマンスアップに確実に繋がるのです!

 

 

ラウンド後の成績発表と懇親パーティーの前後に

 

それぞれ皆さん個別のお悩みをお伺いしました。

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それぞれの方の課題に合わせて、

動かしやすいように整体させていただいたり、

歩き方のレッスンをしたり。

 

早歩きの時の上体と仙骨(骨盤の真ん中の骨)の傾きって

ゴルフの構えの姿勢(アドレス)の角度と同じなんです。

 

アドレスしてウォーキングして、

自分の仙骨の角度や位置の意識が大切です。

 

大人気インストラクターが解説するダイエットに効くストレッチ!体を伸ばして痩せる4つの理由をお伝えします。
こんにちわ。みゆきです。明日5月5日(日)午前7:45に牡牛座の位置で新月を迎えます。令和はじめての新月ですが、今回の牡牛座は財産や所有を司る星座です。牡牛座は物質的な豊かさ、五感を満たす美しい生活、などに縁があります。また、牡牛座が示す財産の中には「生まれ持ったもの」というテーマもあり、個人の中に眠る才能やセンスなども、財産の1つとして考えられます。自分がこの先どんな生活をしていきたいのイメージしながら、豊かさ革命を起こす気持ちで新月を過ごしてみてくださいね。タイトルにもあるように今回は、フィットネス整体カラダラボで大人気の「まっするコース」で取り入れているストレッチについてお話させていただきます。まっするコースでは、問題を取り除くという消極的な取り組みだけでなく、自分の力で心身のコンデションを最高にし、自分自身のパフォーマンスを最大化することが特徴です。みなさんはストレッチと聞くと体を伸ばしてコリをほぐしたり、リラックスしたりするものだと思っていませんか。実は、ストレッチはダイエットにも効果的なのです。なぜならストレッチをすると血行が促進されて新陳代謝が高まり、脂肪が燃焼されやすくなるからです。また、伸ばす動きにねじりをプラスすることで、ボディラインを引き締める効果も期待できます。

 

少しのお時間でしたが、変化を実感いただき、有意義なひと時を過ごさせていただきました。

 

ABCゴルフ倶楽部の競さん始め、スタッフの皆さま、ABCゴルフ倶楽部代表者様、体験していただきましたメンバー様の方々、本当にありがとうございました。

 

atmanはゴルフを始め、あらゆるスポーツや競技、

団体様や企業様向けに訪問整体をさせていただいております。

 

今まで知らなかった事に気付けたり、

思いもしなかった新しい発見は健康にもつながります。

 

日常生活での怪我の予防はもちろん、

心身のコンディションを最高にして、

パフォーマンスを最大限発揮できる体つくりで生涯現役を目指しましょう。

どんな事でもお気軽にお問い合わせくださいね。

 

 

くびれと健康がとまらない駅前フィットネススタジオ!

JR尼崎 整体 カラダラボ 健康 美容 予防 フィットネス

営業時間 11:00 – 25:00
不定休

  • 肩や腰がしんどい。
  • 痩せたいのに、なかなか痩せられない。
  • 今よりもキレイになりたい!
  • 年齢のせいかな。と諦めている。
  • 生活習慣病を改善したい!
  • 趣味やスポーツをもっとうまくなりたい。
  • ダイエットが長続きしない!
  • 体の基礎を身に付けたい。
  • 正確で新しい技術を誰よりも早く体験したい。

 

今や、スマートフォンの普及によりインターネットでの健康・美容情報は溢れかえっています。

しかし、その一方でいったいどれだけの人が「ホンモノ」の情報に出会えているのでしょうか。

ひとり1人のお身体の情報は人それぞれ、

だからこそ実際にお会いし、お話をお伺いすることが何よりも大切だと考え、無料でのカウンセリンングをさせていただいています。

 

フィットネス整体caradalabの無料カウンセリングの3つのポイント
①痛みが取れない・かたくなっている原因がわかる!
かたくなっている原因がわからないと、何からすればいいのかわかりませんよね。カラダラボの無料カウンセリングで一緒にほどきながら、かたまっている原因をみつけていきます!
②自分に合った方法がみつかる!
「やり方がわからないからどうしたら良いかわからない…」「いろいろ試したけど改善しない…」今まで悩んできたことがスッキリ解決!無料カウンセリングであなたにぴったりの効率の良い方法がわかります!
③やる気がアップする!
「こんなにやる気になったの初めて!」という方が本当に多いです!無理や我慢ばかりで諦めていた方も、お話を聞いていくうちに、「これからがんばる!」と180度変わることも…!

目の疲れも!辛い肩こりも!10年来の腰の痛みも!必ず取れます!

結局悩むより行った方が早かったとたくさんのお声をいただいています。

諦めかけているあなたへ

毎日の生活は忙しく、また意外にも時間はあるものですよね。

何を優先にするのか。
その順位を改めて振り返ってみてください。
それらはすべてカラダがないとできないことだと思います。

頭でわかっていても中々思うようにはいかないものだ。と、どこかで諦めていませんか?

それは、生活の基礎となる体つくりを第一にしてこなかったからだと私は考えています。

仕事でも学校でも、家庭も趣味も、男女や上下関係も、すべての環境で思うように体を動かすことで、今よりももっともっと楽に、そしてワクワクすることが一つずつ増えてきます。

1人でも多くの方に出会い、自分でカラダをつくれることを知っていただきたい。

“ホンモノの体つくり”を是非リニューアルした尼崎スタジオ『フィットネス整体カラダラボ』へ体感しにきてくださいね。お会いできるのを楽しみにしています。

Miyuki Kosuga

healthy

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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よろしくお願いします。

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