絶対知っておきたい!膝の痛みと治し方のポイント

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こんにちは。みゆきです。巷ではカラダの魔法使いと呼ばれています。

膝の痛みは治せる。リハビリの理学療法士さん達を始め、医学に携わるすべての方に本物の情報と知識、そして技術を提供しています。

わたしはと、この18年向き合い続けてきました。それは17歳の部活動でのケガがきっかけです。

当時、私は高校のソフトボール部に所属し、キャプテンを務めて2年目の年でした。

ピッチャーでキャプテンで、主軸打者。周りは同級生と下級生。コーチ、トレーナーなしで、未経験の監督は練習に参加しません。

自分の技術向上、チームのメニューやトレーニングつくり、個々のパフォーマンス、仲間どおしの人間関係、悩み相談、チームまとめ、試合運び、全員の体調管理、メンタルフィジカルすべての指導、様々な役割を担っていました。

そんなある日、

私たちのチームと大学生のチームとの試合で私が盗塁をした際、相手のチームの選手と交錯してスパイク靴の金属歯が膝関節にささりました。

瞬間、痛みなし。(痛みを通り越して麻痺)立ち上がろうとしても足が動かないので、地面を這ってベンチまで帰りました。私がいないと試合ができない状態だったので、その場で試合終了。

病院に行きました。

左膝前十字靭帯損傷全治6ヶ月。膝にたまった血と水を注射器2本分を抜き、膝が10度しか曲がらなかったのを見て医者が一言、

「手術以外治せませんね。」手術後、リハビリ、元の部活動をスムーズに行うのは来年。

その時、大体の人がえー!とか、ショック、とか感じるかと思うのですが、私は何の感情もなく

 

「じゃ、いいです。血を抜いてくれてありがとうございました。」

 

それ以来病院に行くことはありませんでした。

それは、わたしの頭の中は明日の部活のメニューつくりと次の大会に向けての自分のコンディショニングで今日明日やることしか考えていなかったからです。

この膝で次の日どう走ろうか。の実現を考えていました。無茶なことですよね。でも、その次の日の練習でわたしは走って、スライディングもしていました。

 

何年か経って仲間に聞くと、膝のケガは打撲くらいだと思っていたらしいです。笑

 

一応、学校の先生と親には相談しました。結果は医者と同じでした。

諦めろ。

人生長いぞ。

無理するな。

どうやって明日を迎えるか一緒に考えてはくれなかった。私の未熟なコミュニケーションでした。

インターネットはおろか、携帯電話すら持っていなかった私は、膝に当てずっぽうでテーピングをぐるぐる巻きにして、練習前に思っきり正座の練習をしていたのです。

知識も技術もない。誰も教えてくれる人もいない。足が痛くて本屋さんにも向かえない。そんな中での試行錯誤でした。

ケガの対処は試していけば、拓ける。

しかし、ケガの根本を考えて次に備えねば。

そこから出てきた考えは、成るべくして成ったケガだということ。

それは、

ピッチャーでキャプテンで、主軸打者。コーチ、トレーナー、監督なしで、自らの技術向上、チームのメニューやトレーニングつくり、個々のパフォーマンス、仲間どおしの人間関係、悩み相談、チームまとめ、試合運び、全員の体調管理、メンタルフィジカルすべての指導、

誰かに頼る事なく、人に任せることなく様々な役割を一人で背負っていた環境つくりこそが、わたしのケガに繋がったと確信しました。

現在は、3分あれば膝の痛みをとれる。

医療、教育、スポーツの現場の指導者が取り入れ、気づき、実践すれば、どれだけ環境が整うか。

 

ブログやホームページ、YouTubeSNSなど、

わたしの知っている情報、知識、技術すべてを惜しげもなく無料公開としてさらけ出しているのは、一人でも多くの世界中の方に、ご自身の生活や人生をより豊かに、また多くの企業や団体の発展に寄与したいという思いがあるからです。

自分で膝の痛みを治したい人は『膝の痛みは治る!トレーナーが教える重要ポイント』。動画の視聴はコチラからどうぞ!

企業様や学校教育関係、スポーツアスリートやコーチ、海外の方は訪問させていただきます。

どんな事でもお気軽にお問い合わせくださいね。

 

 

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今や、スマートフォンの普及によりインターネットでの健康・美容情報は溢れかえっています。

しかし、その一方でいったいどれだけの人が「ホンモノ」の情報に出会えているのでしょうか。

ひとり1人のお身体の情報は人それぞれ、

だからこそ実際にお会いし、お話をお伺いすることが何よりも大切だと考え、無料でのカウンセリンングをさせていただいています。

 

フィットネス整体caradalabの無料カウンセリングの3つのポイント
①痛みが取れない・かたくなっている原因がわかる!
かたくなっている原因がわからないと、何からすればいいのかわかりませんよね。カラダラボの無料カウンセリングで一緒にほどきながら、かたまっている原因をみつけていきます!
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結局悩むより行った方が早かったとたくさんのお声をいただいています。

代表コスガミユキからご挨拶

毎日の生活は忙しく、また意外にも時間はあるものですよね。

何を優先にするのか。
その順位を改めて振り返ってみてください。
それらはすべてカラダがないとできないことだと思います。

頭でわかっていても中々思うようにはいかないものだ。と、どこかで諦めていませんか?

それは、生活の基礎となる体つくりを第一にしてこなかったからだと私は考えています。

仕事でも学校でも、家庭も趣味も、男女や上下関係も、すべての環境で思うように体を動かすことで、今よりももっともっと楽に、そしてワクワクすることが一つずつ増えてきます。

1人でも多くの方に出会い、自分でカラダをつくれることを知っていただきたい。

“ホンモノの体つくり”を是非リニューアルした尼崎スタジオ『フィットネス整体カラダラボ』へ体感しにきてくださいね。お会いできるのを楽しみにしています。

Miyuki Kosuga

healthy

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