肩こりを感じているあなたへ【絶対に知っておきたい!カラダの地図】vol.6

JR尼崎 整体 骨盤 ストレッチ ダイエット トレーニング healthy

肩こりは肩の筋肉がカタイからではない!?

 

こんにちは。みゆきです。

 

肩こりはほんっっとによく聞く言葉です。

あなたは【肩こり】という言葉を初めて使った方をご存知ですか?

 

実は明治の文豪、夏目漱石なんです。

 

夏目漱石が、明治42年に発表した「門」という小説の中に、肩に対して“こる”という言葉が初めて使われています。

 

その一節がこちら。

「・・・指で圧して見ると、頸と肩の継目の少し背中へ寄った局部が、石の様にこ凝ってゐた。・・・」

 

肩が〈こる〉という言葉が使われる前は、肩が〈張る〉と言われていたそうです。

 

当時、この小説は新聞に連載されていたため、漱石の小説を通じて肩が〈こる〉という言い方が日本中に広まったそうです。

 

 

肩こりは肩の筋肉がカタイからではない!?

カタイのはダメ。そんなイメージありませんか?

肩が張っているのとカタイのでもニュアンスは違いますね。

 

「カタイ」というイメージは、、、
  • 伸び縮みしにくい
  • 頑丈
  • 押したらカチカチ

などなど

 

一方

「こる」というイメージをカタイの除けたものにしてみると、、、
  • 重たい
  • ツライ
  • ため息が出る
  • 頭や胸などもツラくなりそう

などなど

 

だいぶ見えてきたと思います。

 

【肩こり】とは

気持ちの状態の表れが大きいもの。

 

【肩がカタイ】のは

肩が物質的にかたくなっているもの。

 

私はあらゆる人のお身体をみてきましたが、

 

実際、かたい、やわらかい、どちらでも肩こりを感じていらっしゃいました。

 

ストレスは元々ないもので、自ら作り出してゆくものですが、ストレスを作らざるを得ない現代社会の環境でツライ思いをされている方が多いと思います。

 

 

 

カラダの正しい知識を知るだけで、すべての動作は変化します。

実際にカラダラボのメンバーさんでも

初めてお越しいただいた時のカウンセリングで

 

股下が70センチくらい?と思っていたが、実は100センチあった!

 

頭が小さくはないから自分は五頭身くらい?と思っていたが、実は八頭身だった!

 

みなさん自分の身体を熟知せず、様々な情報に踊らされ、不安や心配をよぎらせてしまう。そして、考えないようにする。

そんなループやめませんか?

肩こり JR尼崎 整体 健康 ストレッチ

ここで解決の糸口ポイントをお伝えします!

 

肩こりは気持ちの表れだとするならば、顔の表情も気持ちが良く表れる部位ですよね。

 

つまり、肩がカタイうえに肩こりを感じている人は

表情を和らげながら、筋肉を柔らかく使うことをオススメします。

 

その超初歩的な運動が呼吸です。

なんだ、呼吸か。最近よく聞くよ。吸ってー。はいてー。もう一度吸ってー。ってやるやつ。

いえいえ。それだけではありません。

 

吸う時は顔を縦長にスゥーと伸ばすように

 

はく時は顔を横長にフワァーと伸ばすように

 

吸う時は胸があがり

 

はく時は胸の下が締まってくるように

 

そうです。

お腹の力を入れて、肩の力みを表情と共にどんどん抜いていくのです!

心身とものリラックスが

肩こりからサヨナラする第一歩

 

自分ではわからない。

 

余計に力が入ってしんどい。。

 

わたしもかつてはそうでした。何度も何度もやりました。

 

でも時間がかかったのは、やり方をちゃんと教えてくれる人がいなかったからです。

 

今の私と一緒にすれば、やり方やメカニズムを解明し、あなたの身体をクリアにしてゆきます。

 

自分だけで抱えたまま。

諦めかけている。

そんな人は是非、整体体験にお越しください。

無料カウンセリングでお話だけでも十分に聞かせていただきます。

どんな事でもお気軽にお問い合わせくださいね。

 

 

くびれと健康がとまらない駅前フィットネススタジオ!

JR尼崎 整体 カラダラボ 健康 美容 予防 フィットネス

営業時間 11:00 – 25:00
不定休

  • 肩や腰がしんどい。
  • 痩せたいのに、なかなか痩せられない。
  • 今よりもキレイになりたい!
  • 年齢のせいかな。と諦めている。
  • 生活習慣病を改善したい!
  • 趣味やスポーツをもっとうまくなりたい。
  • ダイエットが長続きしない!
  • 体の基礎を身に付けたい。
  • 正確で新しい技術を誰よりも早く体験したい。

 

今や、スマートフォンの普及によりインターネットでの健康・美容情報は溢れかえっています。

しかし、その一方でいったいどれだけの人が「ホンモノ」の情報に出会えているのでしょうか。

ひとり1人のお身体の情報は人それぞれ、

だからこそ実際にお会いし、お話をお伺いすることが何よりも大切だと考え、無料でのカウンセリンングをさせていただいています。

 

フィットネス整体caradalabの無料カウンセリングの3つのポイント
①痛みが取れない・かたくなっている原因がわかる!
かたくなっている原因がわからないと、何からすればいいのかわかりませんよね。カラダラボの無料カウンセリングで一緒にほどきながら、かたまっている原因をみつけていきます!
②自分に合った方法がみつかる!
「やり方がわからないからどうしたら良いかわからない…」「いろいろ試したけど改善しない…」今まで悩んできたことがスッキリ解決!無料カウンセリングであなたにぴったりの効率の良い方法がわかります!
③やる気がアップする!
「こんなにやる気になったの初めて!」という方が本当に多いです!無理や我慢ばかりで諦めていた方も、お話を聞いていくうちに、「これからがんばる!」と180度変わることも…!

目の疲れも!辛い肩こりも!10年来の腰の痛みも!必ず取れます!

結局悩むより行った方が早かったとたくさんのお声をいただいています。

諦めかけているあなたへ

毎日の生活は忙しく、また意外にも時間はあるものですよね。

何を優先にするのか。
その順位を改めて振り返ってみてください。
それらはすべてカラダがないとできないことだと思います。

頭でわかっていても中々思うようにはいかないものだ。と、どこかで諦めていませんか?

それは、生活の基礎となる体つくりを第一にしてこなかったからだと私は考えています。

仕事でも学校でも、家庭も趣味も、男女や上下関係も、すべての環境で思うように体を動かすことで、今よりももっともっと楽に、そしてワクワクすることが一つずつ増えてきます。

1人でも多くの方に出会い、自分でカラダをつくれることを知っていただきたい。

“ホンモノの体つくり”を是非リニューアルした尼崎スタジオ『フィットネス整体カラダラボ』へ体感しにきてくださいね。お会いできるのを楽しみにしています。

Miyuki Kosuga

healthy

最後まで読んでいただきありがとうございました。

役に立ったとき、気が向いたときに是非シェアしてください。

よろしくお願いします。

この記事をシェアする
kosugamiyuki.COM

アーカイブ