ダイエット 痩せる為に本当に必要なポイント

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体重やサイズダウンよりも

ただ、全体的に痩せるだけでは、上半身がMサイズ、下半身がLサイズの女性ががんばって痩せたとしても、上半身がS下半身がMになるだけで、実は上半身と下半身はアンバランスのままだったりするのです。

きれいに女性らしく痩せてボディメイクしていきたい。そして、どんな服もファッションも楽しめる体型になることが多くの女性のダイエット目的であり、誰もが健康で美しく生きるためのダイエット、そして自らへの愛や自信、その要望に応えられるのもダイエットスペシャリストの役割です。

  • あなたはただ痩せるだけのダイエットで満足できますか?
  • あなたも、本当の意味でのダイエットをしませんか?

セラピストという仕事として人に伝えること、そして仕事にしなくても、自分と他者の共有向上はあなたを美しく輝かせます。

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ダイエットや痩せるよりも

骨格の歪みって太りやすくなると言いますが、それは何故でしょう。

単純にお答えすれば、不安定だからです。

ちょっと想像してみてください。土台が不安定な状態の場所に立つとグラグラしますし、あなたはきっと力んでしまいますよね。

同じようにあなたの骨格の土台が不安定な状態では、体中ずっとどこかが力んでしまっている状態なのです。肩や首、腰、または歯を食いしばったり、その状態ではお腹や中心に力が入らず、体は疲れてしまいどんな事でも続けることが困難になってしまいます。

もちろん困難な状態で無理をしたり、我慢をすると肩こりや腰痛だけでなく、内臓の働きや脳脊髄液の流れ、全身の血液や水の流れも滞りがちになります。

これでは、生体活動の基本である消化、吸収、排出すらしづらくなってしまいます。

何より、だるさや疲労が回復できません。

ダイエットとは、やりたいことを実現する為の1つのツールです。見た目もちろんですし、どんな体型になりたいのか、理想のスタイルになった先にどんな未来が待っているのかを明確にすることも大切です。

 

 

ワンポイントアドバイス

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息を吸って肋骨を上げ、肋骨の高さを保ったまま、肩の力を抜きながら息をはきましょう。

それを繰り返すことで、歪み改善や体の流れをつくることができますよ。

どんな事でもお気軽にお問い合わせくださいね。

 

 

くびれと健康がとまらない駅前整体スタジオ!

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営業時間 11:00 – 25:00
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  • 肩や腰がしんどい。
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今や、スマートフォンの普及によりインターネットでの健康・美容情報は溢れかえっています。

しかし、その一方でいったいどれだけの人が「ホンモノ」の情報に出会えているのでしょうか。

ひとり1人のお身体の情報は人それぞれ、

だからこそ実際にお会いし、お話をお伺いすることが何よりも大切だと考え、無料でのカウンセリンングをさせていただいています。

 

フィットネス整体caradalabの無料カウンセリングの3つのポイント
①痛みが取れない・かたくなっている原因がわかる!
かたくなっている原因がわからないと、何からすればいいのかわかりませんよね。カラダラボの無料カウンセリングで一緒にほどきながら、かたまっている原因をみつけていきます!
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「こんなにやる気になったの初めて!」という方が本当に多いです!無理や我慢ばかりで諦めていた方も、お話を聞いていくうちに、「これからがんばる!」と180度変わることも…!

目の疲れも!辛い肩こりも!10年来の腰の痛みも!必ず取れます!

結局悩むより行った方が早かったとたくさんのお声をいただいています。

代表コスガミユキからご挨拶

毎日の生活は忙しく、また意外にも時間はあるものですよね。

何を優先にするのか。
その順位を改めて振り返ってみてください。
それらはすべてカラダがないとできないことだと思います。

頭でわかっていても中々思うようにはいかないものだ。と、どこかで諦めていませんか?

それは、生活の基礎となる体つくりを第一にしてこなかったからだと私は考えています。

仕事でも学校でも、家庭も趣味も、男女や上下関係も、すべての環境で思うように体を動かすことで、今よりももっともっと楽に、そしてワクワクすることが一つずつ増えてきます。

1人でも多くの方に出会い、自分でカラダをつくれることを知っていただきたい。

“ホンモノの体つくり”を是非リニューアルした尼崎スタジオ『フィットネス整体カラダラボ』へ体感しにきてくださいね。お会いできるのを楽しみにしています。

Miyuki Kosuga

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