ダイエットや美容法でいつまでも満たされないのは・・・

kosugamiyuki

 

自分では気付いていない習慣や行動が、ダイエット効率を悪くしてるってよくある。

ダイエットがうまくいかない理由の一つとして挙げられるのは

好きではないものを無理やり食べようとすること。

いくらダイエット効果があるとか美容に良いとされる食材であっても、「美味しくない」「味が嫌い」と感じてしまっては続けられないし、まず何よりオモシロくないし、美しくない。

美容に敏感な人もサプリや体に良いものをってなるけど、結局コロコロ変わってる。良いもの探しのアリ地獄。

どんな芸能人やモデルやセレブだって、そこを追い求めて依存する姿は私からすると美しくない。

それにまったく融通の利かないダイエットも同じく、効果が得られないどころかリバウンドする結果に終わる。

kosugamiyuki

心身共に満たされる食生活を送ることがダイエットにも美容にとっても重要だよ。

好きではないものを食べることで毎日が憂鬱になってしまっては本末転倒だもの。それが楽しい、やりきるなど思い込もうとすることはもっと美しくない。

いっぱい食べたら太る。運動しないと痩せない。

良いと言われているものは試す。

この常識ほどこうよ。

その情報以外知らないだけやん。

自分自身を知らないだけやん。