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JR尼崎の女性に大人気のフィットネス整体カラダラボで発見!疲れる女性の共通点

こんにちは。みゆきです。今回は、好きな仕事なのになぜか疲れてしまう。そんなセラピスト、エステティシャン、インストラクター、看護師さんや接客業の女性に必見のお話です。よくセラピスト、エステティシャン、インストラクターの方は、お客様から、疲れや不調を「もらってしまう」とか「受けてしまう」という表現をすることがあります。セラピスト、エステティシャン、インストラクターでなくても、“人と接する職業”をしている方で、睡眠をとっても盛り塩をしてもマッサージしてもエステにいっても温泉でくつろいでもなんだか、疲労感や倦怠感が取れない。そんな経験はありませんか。
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理学療法士hitomiの変化を実感できるヨガクラス

hitomi2007年4月 理学療法国家試験合格2007年4月 阪和第一泉北病院就職(生活期の方を対象に理学療法を実施)2015年6月 阪和記念病院に異動(脳神経外科、心臓血管外科、人工透析科の方を対象に理学療法実施)2018年8月 全米ヨガアライアンスRYT 200取得今の自分、変化する自分の心と体を感じながら、なりたい自分に近づく!そんな時間を共有しましょう!
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50代女性の代謝と痩せない理由

こんにちは。みゆきです。だんだんと暖かくなってきて桜も咲いてきた今日このごろ。薄着になる季節、誰しも体型が気になると思います。「代謝が落ちたから太る」と良く言われますが、詳しい理由を理解して自分の体と向き合っていきましょう。フィットネス整体カラダラボに初めて来られる50代女性の方で、若いころと体重があまり変わってないのに体型が気になるという方が本当に多いです。同じ身長、同じ体重でも20代女性と50代女性では並んでみた時、同じ体型ではないですよね。20代の理想体重(スリム体型)を50代でキープしていてもやせて貧相に見えたり、しわが多かったり老け見えのデメリットが目立つ場合が多いです。逆に太り過ぎ、ぽっこりお腹、脇腹の脂肪も魅力的とは言えません。ある程度の脂肪は女らしさが出て、肌も張りが出ます。お肉味方につけ、筋肉の上に脂肪をある程度まとった柔らかいボディラインが、年齢を経た女性の魅力を引き出してくれます。もちろん理想体型は美容や健康にも効果的です。50代の理想の体型のポイントは代謝のコンディションを高めること。それが美容にも、そして大切な健康を維持することにもつながります。そこで、我慢や無理なく健康的に理想体型にするために必要なのが代謝アップなのです。
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JR尼崎で大人気 肩や腰の痛みの解消はもちろんダイエットもできるフィットネス整体カラダラボ

日常生活のなかでは、ご自身の身体の使い方を知る機会がないと思います。「フィットネス整体caradalab」では、お客様一人ひとりに適した身体の使い方やケアの仕方などについて、正しい情報をアドバイスいたします。改めてご自身の身体の使い方を知り、一生身につけることができれば普段から身体が楽になり、快適に過ごすことができます。身体のことでお悩みの方は、ぜひ当スタジオにご相談ください。当店では、手技や機械を併用した幅の広い施術を行っております。様々なお悩みに対して効果が期待できますので、ぜひお試しください。   
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どうして目が疲れるの?3つ対策と改善ポイント

こんばんわ。みゆきです。最近、年齢を問わず「手元が見にくい」「夕方になると物が見づらい」などといった老眼のような症状に悩む人が増えています。そこで今回は、目についてお話させていただきます。私たちは、情報の約90%を目から得ているといわれています。目を開いているだけでも「もっとよく見よう」と目を働かせています。私たちはものを見るときに、カメラのレンズのような働きをする水晶体を調節しながらピントを合わせています。この水晶体を調節するのが毛様体筋という筋肉で、水晶体を引っ張ったり緩めたりしています。長時間のパソコン作業のように近くのモノをじっと見るような場合には、毛様体筋はずっと緊張していることになり、筋肉疲労を起こしてしまいます。
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3月21日(木)10:43天秤座満月で観察力を身に付ける

こんばんわ。みゆきです。前回の【絶対に知っておきたい!カラダの地図】vol.9をみて、実際に職場で椅子を低めにして、少しだけ上を向きながらパソコンをして目が楽だった!と嬉しいお声をいただきました。https://kosugamiyuki.com/healthy2019-3-15/首のシワも伸びてなくなるかしら?そんなワクワクな希望も出てきて嬉しいですね。明日は春分の日。そんな3/21(木)AM10:43にお月さまは満月になります。太陽が12の星座を巡る旅を終えて、始まりの星座である牡羊座に還って来る日が春分の日。そんな宇宙の元旦に満月というタイミングは、体や環境に影響を大きく与えます。気象も不安定で、今回は天秤座の位置で満月を迎えることからバランスを意識して過ごすことが大切になります。天秤座は「バランス」「対人関係」「完全無欠の一点」をつかさどる星座です。愛と美の星、華やかなムードに包まれた星座でもあります。あなたを取り巻く人々との関係性がより望ましい方向に向かい、自然と理想の未来にぐぐぐっと近づくことができるタイミングと言えます。新年の幕開けということで、これを機に自分を明瞭化してみてはいかがでしょうか。自分の体は自分が一番わかっている。しかし、何故だか思うように動かない。疲れやすい。などを感じている人は、足の裏の感覚を感じてみましょう!
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50代女性の体の悩みTOP3@フィットネス整体カラダラボ

カラダラボのまっするコースが選ばれる3つの特徴❶ 食事制限やマシンを使わないストレッチで根本から整える!痩せない原因を追究し、来た時と帰る時で違いを実感できます。お子様から、お年寄りまで安心して受けられるコースです。❷ 全国で治療技術、美容矯正を指導するスペシャリストレッスン!全国の整体師の先生や理学療法士の先生に人体の知識・治療技術を教える先生の先生がマンツーマンでレッスンいたします。❸【結果】にこだわります!簡単な言葉で、わかりやすい説明をモットーにしています。痩せない原因・生活習慣改善までの計画、納得できる説明と結果を提供いたします。こんにちは。みゆきです。フィットネス整体カラダラボは、小学生の男の子から80代の女性まで幅広い世代の方にご利用いただいております。そのメンバーさんの中でも半分以上が50代女性です。そこで今回は、カラダラボのメンバーさんの声を参考にして50代女性のお体のお悩みTOP3を発表させていただきます。同じようなお体のお悩みをお持ちの方の参考になれば幸いです。では早速第1位を発表します。50代女性お体のお悩み第1位はダイエットダイエットは、女性にとって永遠のテーマと言われるくらい世代を超えての共通の悩みだと思います。
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JR尼崎フィットネス整体カラダラボの大人気のまっするコースって何?

カラダラボのまっするコースが選ばれる3つの特徴❶食事制限やマシンを使わないストレッチで根本から整える!痩せない原因を追究し、来た時と帰る時で違いを実感できます。お子様から、お年寄りまで安心して受けられるコースです。❷全国で治療技術、美容矯正を指導するスペシャリストレッスン!全国の整体師の先生や理学療法士の先生に人体の知識・治療技術を教える先生の先生がマンツーマンでレッスンいたします。❸【結果】にこだわります!簡単な言葉で、わかりやすい説明をモットーにしています。痩せない原因・生活習慣改善までの計画、納得できる説明と結果を提供いたします。こんにちは。みゆきです。カラダラボのまっするコースは一体何をするの?まっするって言うくらいだから激しいトレーニング?そんなイメージを持つ方も多いと思います。カラダラボのまっするコースは、マンツーマンでカラダを整えながら、正しく動かす練習をすることです。「正しく動かす」事こそが、カラダつくりの根底にある最も重要な要素です。
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炭水化物は抜かないで!ダイエット成功と綺麗に痩せる3つのポイント

カラダラボのまっするコースが選ばれる3つの特徴❶ 食事制限やマシンを使わないストレッチで根本から整える!痩せない原因を追究し、来た時と帰る時で違いを実感できます。お子様から、お年寄りまで安心して受けられるコースです。❷ 全国で治療技術、美容矯正を指導するスペシャリストレッスン!全国の整体師の先生や理学療法士の先生に人体の知識・治療技術を教える先生の先生がマンツーマンでレッスンいたします。❸【結果】にこだわります!簡単な言葉で、わかりやすい説明をモットーにしています。今まで痩せなかった原因・生活習慣改善までの計画、納得できる説明と結果を提供いたします。こんにちは。みゆきです。カラダラボで50代女性に大人気のまっするコースですが、今回は50代女性のダイエットについて3つのポイントをお話させていただきます。50代になると女性のスタイルはぽっちゃり体型か綺麗なスタイルの人かに二極化してきます。ただ、綺麗な人は陰ながら努力をしています。しかし、他人から見れば努力に見えますが本人は楽しみながらしているのです。年齢を重ねるごとに綺麗になれる方法は「楽しみながらする」ことです。つまり、ダイエットはストレスを溜めないことが何よりも大切です。
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「体の歪みは絶対病気を誘発する」気づくことの大切さ

こんにちは。今回は、JR尼崎にある大人気のフィットネス整体カラダラボのメンバーさんとのお話です。このメンバーさん(Kさん)はゴルフが趣味で、週に一度カラダラボで体のコンデションを高める為に来られています。お悩みは練習後の腰の張りです。Kさんゴルフするとか、しないとか関係ない、やっぱり姿勢!なかなか意識ができない。そうなんですか。Kさんテレビ見てるときも猫背になるし、スマホみててもそう。スマホで何をやってるんですか。Kさん今はメルカリにはまってますw買うんですか?売るんですか?Kさん買う方。定価より商品が安くなってるねんけど、さらに安くなってるのを探して見つけて買う。それを何日もかけて発見した時に気持ち良いねん。そうなんですか。どんなものを買うんですか。Kさん今はゴルフの素振り棒を探してる。基本はゴルフ用品。さて後半のメルカリの話は置いといて、いかがでしょうか、みなさんも思い当たることではないでしょうか。姿勢は大事やけど、なかなか意識できない。気が付いたら猫背になっている。歩く姿もどうしても前かがみになってしまう。よくあると思います。