誰でも簡単に体を変えるポイント【フィットネス整体カラダラボ】

JR尼崎 骨盤 整体 ダイエット 運動 ストレッチ caradalab

おかえりなさい。

フィットネス整体カラダラボのmayaです。

 

 

自分の体をこうしたいってなったとき、

気づく、という感性が必要になってきます。

 

 

普段の生活では周りには情報が溢れ、考える時間は減り、忙しくて意識は体よりも明日のことが不安だったり、昨日の嫌なことに気持ちが持ってかれたり・・

 

 

今ここを感じることはあるでしょうか。

 

 

 

そこで、自分の体を楽にしたい、変えたいとなればまず「今」の状態に気づくことからはじめなければ、何もスタートできません。笑

 

 

自分の体の状態に気づくから、どうすればよいか知ることができ、実現するために動ける。

 

 

 

 

むずかしく捉えなくて大丈夫。

 

 

例えば、この辺りが痛い、とか。

 

 

 

そしたら、ここをどんな風に動かしたら痛い、とか。

いつから痛い、とか。

そんな感じでオッケー。

 

 

 

とにかく、気づいてく。

 

 

 

放ったらかしにしてた自分の体の状態に、気づいてく。

 

 

 

もうね、見て見ぬふりしてきたところも、真っ正面から見てく感じ。

 

 

 

ここまで来たら、もう後には戻れません。

 

 

 

 

嘘です。

 

 

 

 

ここまで来たら、後に戻るなんて勿体無すぎます。笑

 

 

 

自分の体の状態に気づいてる瞬間、意識は今ここにあります。

 

 

 

 

今ここだけを感じると、明日の不安や昨日の嫌なことは存在しません。

外からの情報ではなく、五感をしっかりと使い自分の体を自分で変えるスタートを切ることができます。

 

 

 

 

どんどん気づく、

体を変えたいとき、まずそこがスタートです!

 

 

 

 

いっしょにチャレンジしていきましょう♪

どんな事でもお気軽にお問い合わせくださいね。

 

 

くびれと健康がとまらない駅前フィットネススタジオ!

JR尼崎 整体 カラダラボ 健康 美容 予防 フィットネス

営業時間 11:00 – 25:00
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今や、スマートフォンの普及によりインターネットでの健康・美容情報は溢れかえっています。

しかし、その一方でいったいどれだけの人が「ホンモノ」の情報に出会えているのでしょうか。

ひとり1人のお身体の情報は人それぞれ、

だからこそ実際にお会いし、お話をお伺いすることが何よりも大切だと考え、無料でのカウンセリンングをさせていただいています。

 

フィットネス整体caradalabの無料カウンセリングの3つのポイント
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結局悩むより行った方が早かったとたくさんのお声をいただいています。

諦めかけているあなたへ

毎日の生活は忙しく、また意外にも時間はあるものですよね。

何を優先にするのか。
その順位を改めて振り返ってみてください。
それらはすべてカラダがないとできないことだと思います。

頭でわかっていても中々思うようにはいかないものだ。と、どこかで諦めていませんか?

それは、生活の基礎となる体つくりを第一にしてこなかったからだと私は考えています。

仕事でも学校でも、家庭も趣味も、男女や上下関係も、すべての環境で思うように体を動かすことで、今よりももっともっと楽に、そしてワクワクすることが一つずつ増えてきます。

1人でも多くの方に出会い、自分でカラダをつくれることを知っていただきたい。

“ホンモノの体つくり”を是非リニューアルした尼崎スタジオ『フィットネス整体カラダラボ』へ体感しにきてくださいね。お会いできるのを楽しみにしています。

Miyuki Kosuga

caradalab

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