【産後骨盤矯正】骨盤メンテナンスの重要性

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こんにちは。

JR尼崎駅南口ロータリーから徒歩1分、

フィットネス整体カラダラボ代表の小菅みゆきです。

 

今回は産後の骨盤メンテナンスのお話です。

 

産後ママにとって気になるのは、

産後の体形戻しですよね。

 

体重は落ちたのに、妊娠前に履いていたズボンが入らない!?

 

ということはありませんか?

 

それはもしかすると骨盤のゆがみが関係しているかもしれません。

 

骨盤のメンテナンスってそんなに重要なの?

 

はい。

とっても重要です!

 

なんとなく病院で言われたり、

妊婦さん雑誌に書いてあったり、

なんとなくでピンとこない方も多いと思います。

 

骨盤メンテナンスの重要性で、

私が1番お伝えしたいことは、

今のあなたの体を自分で知って、理想的な健康で美しい体をつくるための骨盤メンテナンス。

 

ゆがんだ骨盤をそのままにしておくと、さまざまな身体の不調が生じてきます。

 

痛みだけでなく、2人目3人目がなかなか授からなかい2人目不妊の原因の1つにも挙げられています。

 

そして、まだまだ先のことなのでイメージもつきにくいかもしれませんが、

閉経後の身体のダメージが大きくなります。

 

閉経をむかえた女性の身体は、ホルモンバランスの乱れもそうですが筋肉量が激減します。

 

それにより、今まで何もなかった所が痛みだしたり

尿漏れ、子宮脱、臓器脱などがあります。

 

今は、そんな先の事まで考える余裕がないこともわかります。

目の前の赤ちゃんのお世話でいっぱいいっぱいですよね。

 

毎日の抱っこにオムツ替えに授乳。

疲れますよね。

身体もバキバキですよね。

 

そんな時だからこそフィットネス整体カラダラボの

骨盤メンテナンスで「今」をリラックスして、

「今から」は健康で美しいママでいることができる。

 

フィットネス整体カラダラボでは、

  1. 骨盤を中心として全身の骨を元の位置に調整する
  2. 筋肉のバランスを整える
  3. おなかと背中のインナーマッスルを鍛える

という3つのアプローチをすることで

 

骨盤を元に戻すだけでなく、

腹筋背筋を鍛え、

正しい位置に矯正された骨盤をキープできて

くびれがあって体形維持ができるのです。

 

つまり、自分で自分の体を整える事ができるようになるのです。

 

あなたが健康や美容、予防のためにと心がけていることは、

実は古くなっているかもしれません。

 

本当に健康な生活を目指すためにも、新しい情報に接してみませんか。

どんな事でもお気軽にお問い合わせくださいね。

 

 

いつでも気軽に相談できる駅前スタジオがリニューアルOPENしました!

JR尼崎 整体 カラダラボ 健康 美容 予防 フィットネス

営業時間 11:00 – 25:00
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  • ・肩や腰がしんどい。
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今や、スマートフォンの普及によりインターネットでの健康・美容情報は溢れかえっています。

しかし、その一方でいったいどれだけの人が「ホンモノ」の情報に出会えているのでしょうか。

ひとり1人のお身体の情報は人それぞれ、

だからこそ実際にお会いし、お話をお伺いすることが何よりも大切だと考え、無料でのカウンセリンングをさせていただいています。

 

フィットネス整体caradalabの無料カウンセリングの3つのポイント
①痛みが取れない・かたくなっている原因がわかる!
かたくなっている原因がわからないと、何からすればいいのかわかりませんよね。カラダラボの無料カウンセリングで一緒にほどきながら、かたまっている原因をみつけていきます!
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目の疲れも!辛い肩こりも!10年来の腰の痛みも!必ず取れます!

結局悩むより行った方が早かったとたくさんのお声をいただいています。

夏までに気になるお腹をなんとかしたいあなたへ

毎日の生活は忙しく、また意外にも時間はあるものですよね。

何を優先にするのか。
その順位を改めて振り返ってみてください。
それらはすべてカラダがないとできないことだと思います。

頭でわかっていても中々思うようにはいかないものだ。と、どこかで諦めていませんか?

それは、生活の基礎となる体つくりを第一にしてこなかったからだと私は考えています。

仕事でも学校でも、家庭も趣味も、男女や上下関係も、すべての環境で思うように体を動かすことで、今よりももっともっと楽に、そしてワクワクすることが一つずつ増えてきます。

1人でも多くの方に出会い、自分でカラダをつくれることを知っていただきたい。

“ホンモノの体つくり”を是非リニューアルした尼崎スタジオ『フィットネス整体カラダラボ』へ体感しにきてくださいね。お会いできるのを楽しみにしています。

Miyuki Kosuga

caradalab

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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