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葡萄の燻製って知ってる?@十番右京(麻布十番)【ホネ太郎の晩酌】

お世話になっております。まいど、ホネ太郎です。 今回は、東京で会食してきたから、その時の様子をお届けしよかなと思います。 箸置きのネコさんとお喋りもしてきたで。 まずは、サッポロさんの黒ラベルを生ビールで...
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【グルメ】写真で紹介するコリコリとろとろ奈良県富雄のおすすめスポット3選

秋はとても静かで、どこかさみしげに感じる。植物は、春に芽吹き夏にかけて身を成長させ、秋に実る。そんな感謝を込めた例大祭の秋祭りの賑わいは、コロナ元年の今年、日本中は沈黙した。 そんな中、私たちの仲間にレックリがいる。彼女は、コロナ拡大以前の年末から新年にかけて、自らの歩むべき道をみつけ、新しい一歩を踏み出していた。もちろん私たちの活動にも協力してくれている。小菅美由起のおしりマスター教室というYouTubeチャンネルにも出演してくれていた。 今回の記事は、そんなレックリの思い入れ深い場所「富雄駅」周辺を、レックリと散策していきたいと思います。目的は2つあって、一つは、レックリとの再開、もう一つは美味しいグルメとの出会い。それでは今回の旅をお楽しみください。 富雄駅(とみおえき)は、奈良県奈良市富雄元町二丁目にある、近畿日本鉄道(近鉄)奈良線の駅。駅番号はA19。 1914年(大正3年)4月30日 - 大阪電気軌道上本町(現在の大阪上本町) - 奈良(現在の近鉄奈良)間開通時に富雄駅として開業[1]。当時の所在地は生駒郡富雄村。 1931年(昭和6年)11月25日 - 急行電車が富雄駅構内西方を高速で通過中、下り線から上り線に転線しようとしていた無蓋貨物電車と衝突。3名死亡、5名重傷、13名重軽傷[2]。 1941年(昭和16年) 3月15日 - 参宮急行電鉄との合併により関西急行鉄道の駅となる[1]。 9月 - 鵄邑駅(とびのむらえき)に改称[3][4]。 1944年(昭和19年)6月1日 - 会社合併により近畿日本鉄道の駅となる[1]。 1953年(昭和28年)4月1日 - 再び富雄駅に改称[4]。 1965年(昭和40年)9月 - 改良工事により2面2線の地上駅から1面2線の高架駅となる。改良工事竣工は10月30日。 近鉄奈良線複線中心間隔拡大工事に伴う工事。駅西側の富雄川橋梁をトラス橋から有道床合成桁に架け替え。さらに駅構内の勾配の緩和するために高架橋を建設し、駅付近を最大1.5メートル嵩上げした。この改良により駅両側にあった2箇所の踏切が廃止されている[5]。 2007年(平成19年)4月1日 - PiTaPa使用開始[6]。 富雄駅までは尼崎の縁の下の力持ち、阪神電鉄を利用します。私たちのラボがあるJR尼崎駅から南へ約2キロの位置にある大物駅(だいもつえき)から乗車、難波を経て近鉄線に乗り入れる形になっています。乗り換えも必要なく非常に便利です。難波駅までの道中では、車輪が大きく軋む音を味わえ、鉄と鉄が擦れあう独特の世界と地下トンネルが共鳴し、まるで悲鳴です。笑 大物駅から富雄駅までは約1時間。電車に揺られて景色を楽しみ、本を読む。この時間がたまらく好きだ。 富雄駅から南へ歩くこと約10分、レックリの母校である「富雄中学校」に到着。 午前11時ごろ、靴が入った下駄箱。コロナの影響で、学校生活は大きく変わったであろう。そんな中、正門前の植木には「コロナに負けない!」と描かれた看板。大人になった私たちが、クヨクヨしていられないなと思った。 富雄中学校から伸びる歩道橋。卒業シーズンになると、花を持った3年生がたくさんの後輩達と一緒に、卒業の余韻に浸る。「ボタンをください!」「リボンをください!」と言われる姿は、まさに青春の1ページ。 歩道橋を渡ると、向かいには老舗の石材屋さん「大野石材」。レックリは中学時代、嵐の大野くんが好きだったらしく、勝手に親近感を持ったという。笑 今回、初めて訪ねてみる。 中には、黙々と石を磨くおじさまが一人。 整然と並べられた機械は、硬い石も一瞬で真っ二つにできそうな迫力だ。 挨拶をすると、中に入れてもらえた。少し坂を上った所に未加工の石もあるらしく、見に行ってみる。そこには日本の各地、あるいは海外から仕入れたものも。 これまで、なかなかゆっくりの石を見る事はなかったので、一つ一つ手間暇かけて作られているのを実感でき、感謝の気持ちがあふれた。 話を聞いていると、レックリの物語には富雄川が欠かせない。富雄川がふるさといっても過言ではない。 そんな富雄川の流れを観察しながら河川敷を北へと歩く。川はまずまずの深さがあるが、流れる水は1mにも満たない。浅瀬にもかかわらず、魚が泳いでる姿も見える。 「よく見たことなかったけど、綺麗なんだな〜」と思わずもれたレックリの独り言。 そうこうしていると、富雄中学校に通う学生が、後ろにたくさん!昼の12時前。レックリが尋ねる「はやいね。今日は何の日?」。 爽やかな秋の景色に春の笑顔が咲いた。テストだという。科目は「英語」「社会」今日は金曜日だから、明日は休み。みんな、なんだかほっとした様子。 川沿いを歩きながら北上していると、富雄駅を少し越えた辺り、綺麗なれんが造りの建物が目に飛び込んできた。写真を撮ろうとカメラを向けると、レックリが聞く前に答えてくれた。「旧富雄変電所やで。」今は人影はないけれど、立派な佇まいだ。 そこから少し北に進み、右手の小道に入ると、「とみお北商店街」に合流。商店街を抜け、住宅地をさらに北に進むと、見えてくるのはレックリの母校「富雄北小学校」。全校生徒1000名を超える、富雄の中でもマンモス校的な存在だ。にもかかわらず、運動場は斜めで50mギリギリサイズ。元は幼稚園だったようだ。なるほど。運動会などの行事は、富雄中学校のグランドを使用するらしい。 もうお昼過ぎ。住宅街を抜け、川沿いに戻り、レックリの提案で甘味処へ向かうことに。何やら富雄には、有名な和菓子屋さんがあるそう。私たちは甘いものが大好き。楽しみで少し、足が早まります。 北上してきた川沿いを今度は駅に向かい南下する。河川敷はもちろんだが、歩道にも地元小学生が植えたとみられる植物が色とりどりの表情をみせている。 道中、営業中の看板が出ている綺麗な外観のお店を発見した。入り口がオープンになっているので店内の様子も窺える。コロナのおかげで初めてのお店に入るハードルはかなり低くなったように感じるのは私だけでしょうか。 さて、店内に吸い込まれるように入り、お話を聞くとオープンされて1年ほどの比較的新しいお店でレックリも知らなかったよう。ワクワクしながらメニューや店内を観察する。お店の名前は「はなび」、理由を聞くのを忘れた。笑 既に常連さんのお子様がカウンターに。そして続々と大人の常連さんも!ご家族で経営されて、笑顔溢れる素敵な空間。オーナーの谷口さんがお父さんで通常営業を担当、ランチタイムはお母さんと娘さんが担当している。 富雄にきてから、笑顔をたくさんいただいている。この街には、巡る時代の変わりゆく景色と変わらない人の温もりを感じる。 そしておかず1品1品がとてもこだわりを感じる味で、新しいようで懐かしい!ホッと落ち着いて味わっていると、突然ハッと驚きの隠し味と出会ったり、とにかく感覚器が感動している。 特に私が1番おすすめしたいのは「はなびポテサラ」。じゃがいもはやさしい口当たり、とびこのプチプチ食感が良いアクセントとなり顎が踊る。フライドオニオンの香ばしさで嗅覚が刺激される、と味わっていると、コリコリとたくあんのような歯触りを感じた瞬間に、フライドオニオンの香ばしさは鼻から抜け、独特の燻製の良い匂いがダイレクトに脳に響いた。これは、いぶりがっこだ。始まりから終わりまで口の中で様々なじゃがいのも景色を堪能できる。 このお店はおもしろい。ファンになってしまった。 はなびさんのインスタはこちら https://www.instagram.com/hanabi_tomio/ 富雄にお越しの際は是非一度足を運んでみてはいかがでしょうか。 さて、昼食を終え、川沿いを南に進むと、今日イチでレックリのテンションが上がっている。看板をみると「カードボックス奈良本店」(トレーディングカードショップ)とある。実は、レックリは「遊戯王」が大好きなのである。 オープン2,3分前、1人の中学生がやってきた。「さっき川歩いてましたよね?」なんでも、テスト帰りに私たちを見かけたらしい。 オープンし、中を徘徊するレックリ。遊戯王カードの空間にいるだけで、テンションが上がるというレックリ。さっきの中学生と「遊戯王トーク」を繰り広げている。店内にはフリースペースもあり、夕方になると、放課後の学生が集まり遊戯王やポケモンのカードバトルをするのだという。現代の児童館のような役割だなと思った。 そんなこんなで寄り道しながらようやく、到着したのは、老舗の甘味処「みやけ」さん。日本の伝統的なお屋敷をカフェとして開放してくれている。 ここで頂いたのは、お抹茶とくりきんとん。言わずもがな。これまでにないほど濃厚な味わい。 夏だけ開放しているという2階も、特別に見せてもらい、先代が残したという宝物を拝見する。その宝物とはこちら。 なんと籠だ。この屋敷は、現三菱UFJ銀行の前身となる両替商を営んでいた鴻池家の邸宅で、この籠は17世紀後半に鴻池家に嫁ぐ花嫁の方が乗ってきたのだとか。Wikipediaによると、鴻池家では善右衛門を襲名し代々受け継がれていて、17世紀後半は3代目の善右衛門(寛文7年(1667年)〜元文元年7月12日(1736年8月18日))。名は宗利さんが元禄8年(1695年)に家督を継承した。とあるのでこの方の奥様になる方がこの籠に乗って来られたと考えられるかもしれませんね。 詳しい方がいらっしゃいましたら、是非ご連絡をいただけると嬉しいです。 そろそろ旅も終盤。富雄駅前にある「粉もん屋八 とみお店」で、たこ焼きを頂く。 私のこだわりは、まず何も付けずに食べる。 たこ焼き液の出汁の味で、しっかりと美味しい。そして、オリジナル特製ソースやポン酢で味わったり一味や七味をかけて、美味しいたこ焼きを楽しんだ。 心もお腹もいっぱいになったところで、富雄のぶらり旅は終了。 今回はレックリと一緒に富雄を散策してみましたが、いかがだったでしょうか。 まだまだ地元の方しか知らない街の景色が世界中に眠っています。そんな知ってるようで知らない街や隠れ家を求めて私の旅は続きます。
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【ゴルフ】アコーディアガーデン甲子園で早朝練習【骨盤の重要性】by姿勢改革実践家 小菅美由起

だんだんと涼しくなり、朝晩は少し冷えるような季節になってきましたね。 ゴルファーのみなさんにとっては、まさにベストシーズン。 今回の記事では、私の大好きなウエッジとオススメの練習場をご紹介します。 姿勢改革実践家として活動する私、小菅美由起は、JR尼崎駅すぐの位置にある、フィットネス整体カラダラボの代表も努めています。 毎日、メンバーさんのおからだと向き合い、人生にパフォーマンスを最大限発揮できるようさまざまなアプローチをさせていただいてます。 メンバーさんの7割は、ゴルファーです。 プロゴルファーではなく、あ、お名前は言えませんが、女子プロゴルファーの方もお見えになられています。 話がそれましたが、多くの方はクラブメンバーさんで競技大会に出場されています。 大会シーズンになると、週に4日連続プレーなど、まさにプロゴルファーと大差ありません。違いは賞金の有無くらいです。 ですので、おからだのメンテナンスは欠かせません。 ラボにお越しのメンバーさんは、ゴルフはとてもお上手なのですが、なんとからだの基礎である、最重要ポイント、骨盤を殆ど使えていない。つまり、最大限活かしきれてないのです。 おしり100センチのわたくしからすると、「なんてもったいないことを!泣」と新規のご紹介の方がお見えになると感じる次第です。 そうなんです。 みなさんは、骨盤意識していますでしょうか。 ゴルフの全ては、グリップとアドレス。と言いますが、そのアドレス、つまり準備もしくは構えの状態で骨盤が安定し、正確に効率よく動ける姿勢になっているかで、なんと、グリップも変わります。 もちろん、ゴルフだけでなく、日常生活から人間の運動全ては骨盤次第なんです。 ゴルフを本格的に始めて1年くらいの初心者の、わたくし小菅美由起は、毎日シングルプレーヤーさんにスイング指導をさせていただき納得していただいております。恐縮です。ですが、骨盤が使えるようになったメンバーさんから、ラウンド後お電話をいただき、「飛距離伸びたわー!」「調子ええわー」「みゆきちゃん、ありがとー、またたのむでー」と喜びのお声をいただくと本当に嬉しくて感激します。 みなさんも、ゴルフでアドレスをとる際は、ぜひ骨盤を意識してみてくださいね。 さて、私は練習場には週に2回、水曜日と金曜日の早朝営業時間を利用しています。 なぜなら、朝は気持ちいいし、練習場の芝の上のボールも少ない、受付なし、さらにボール単価が安い! 以上の理由で、カラダラボオープン前の朝8時から9時までの1時間をゴルフ練習に当てています。 私が、利用させていただいている練習場は、株式会社アコーディア・ゴルフさんが運営している「アコーディア・ガーデン甲子園浜」です。 https://www.accordiagolf.com/practice/koshienhama/ アコーディアガーデン甲子園浜は、打席数137打席で一室は個室になっていて、ヤーデジも230Yと広々、アクセスは阪神高速5号湾岸線、大阪方面から鳴尾浜出口出てすぐの位置にあり、カラダラボまで30分もかかりません。 しかも、早朝営業時間帯は練習グリーンが開放状態。多くのプレイヤーがパッティング練習に励んでいます。 施設設備は、全打席自動ティアップ機、オープンルーフ、全席禁煙(各フロアー喫煙ルーム2箇所設置)、ゴルフスクール(アコーディアゴルフアカデミー)、プロショップ、クラブフィッティングルーム・工房完備、レストラン、バンカー練習場があり充実しています。 館内は清掃スタッフの方が随時お掃除してくれているので、とても清潔で安心です。 食事は召し上がったことはありませんが、いつの日か食事をいただいた際には、グルメ記事を公開しますので、お楽しみに。とは言ってもいつになることやら。とほほ。 この日は、最近手に入れたニューアイテム、キャロウェイのウエッジでアプローチを入念に練習しました。 アプローチにすごく苦手意識があったのですが、ある方に、クラブセッティングを伝えると、「芯を知らんのんちゃう?」「アイアンで芯を感じたことある?」と尋ねられました。 確かにドライバーやユーティリテーは芯を感じるけど、アイアンは芯を感じるというより、ミスショットした時の手に伝わる感覚しか感じていないな。 ということで、 Callaway X FORGED ミルキークロム 60MD-10 C-GRIND フレックスUNI を2020年5月に購入しました。 なぜこのウェッジを選んだかというと、それは、私が目指すスイングをお持ちの上田桃子選手と同じだからです。笑 4ヶ月たってようやく芯という感覚を身に覚えることができました。 確かに全然違う。“気持ちいい”と“エラー”の差が極端でスイングを作りやすい!と感激しています。 まだまだ思うように使いこなせていませんが。笑 ゴルフは一生学びと成長のスポーツとはまさにその通りだと痛感しています。人生なんでも本気で向き合う事物すべてに言えることですよね。 一生学び、一生成長。 一年後の私に笑われないように頑張ります! 朝の穏やかな時間の中で、時折香る潮風に心踊らせ、また集中し玉を打つ。この繰り返しが本当に、気持ち良くて仕方ありません。 みなさんも、ぜひアコーディアガーデン甲子園浜で練習してみては、いかがでしょうか。 大きな練習場は海岸線ならでは。東に向かって打つように設計されているので、左手に湾岸線が見えるだけで、周りに目立つ建造物はありません。あるのは、晴れの日の青い空と、雨の日の黒い空、曇りの日には雲の隙間から漏れる輝く日差し。 アクセス抜群のアコーディアガーデン甲子園浜で、朝のひとときを楽しみましょう。それでは、みなさんのゴルフライフに、健康と喜びがあふれますように。いってらっしゃい。
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JR尼崎すぐ卸売市場内の朝食堂でしっかり食べる

JR尼崎すぐ卸売市場内の朝食堂でしっかり食べる 今回はいつも楽しみな朝食をいただいている 「たつみ食堂」さんをご紹介します。 尼崎の卸売市場の中に佇む食堂は 親子2人で美味しいご飯を提供されています。 市場から直で仕入れるため、超新鮮なお魚さんたちがお料理されています。 また、お刺身や魚の煮付けなど魚介類だけでなく、うどん・おそば、からあげ定食、皿うどん、果てはナポリタンまで、尼崎の朝食の中では群を抜いているのではないでしょうか。 当期限定のかす汁がまた美味しいんです。 営業時間は朝5時からお昼2時までなので、いつでもモーニングしやすいですね。 モーニングって、喫茶店のイメージ。 パンとコーヒーにゆで卵みたいな。 それももちろん美味しいですが、しっかり和食の朝ご飯を食べたいという方には「たつみ食堂」さんはオススメです。 写真 今回はリピート間違いなしの天ぷら蕎麦。 衣ばかりの天ぷらではございません。ほとんどエビです。しかも3つも。お出汁も幸せな味。 私ははこちらで大盛りのご飯を食べては、次何食べようか考えています。 想像しただけでお腹がすいてきました。 食べることを想像するだけで、お腹がすく感覚。人間とは悲しい生き物かもしれませんね。 写真 写真はパリパリ皿うどん わたくし普段は一食か二食。 まずはお腹がすいているのか、自分のお腹に聞いてみましょ。そうやってカラダに正直になることで、体はつくっていけるのです。 JR尼崎の北側で朝食を食べるなら、ぜひ「たつみ食堂」さんに立ち寄ってみてくださいね。 新たな世界が広がりますよ。
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【喫茶店】JR尼崎駅徒歩1分にある純喫茶は思い思いの時間が流れる空間

フィットネス整体カラダラボから程近く。 というか、同じ建物内の北側に喫茶店セーヌはあります。 JR尼崎駅から徒歩1分。 カラダラボのメンバーさんにも多くの方にご利用いただいています。 そんなカラダラボのメンバーさんからは 「あそこ、コーヒー美味しいね」 「喫煙と禁煙で分煙されていて、どちらの方も寛ぎやすいね」 「純喫茶すきー」 など、様々な言葉をかけていただきます。 わたしも通っているうちの一人。 ミーティングなどで利用するんですが、何とも言えない懐かしさ、落ち着きがあります。 いつもはミックスジュースを頼むのですが、今回は懐かしいクリームソーダを注文しました。 夏休みの代表的な産物?ですよね! こんな緑色ある?というような緑のシュワシュワからアイスクリームが溶け出すハーモニー!!めちゃしあわせの味。 セーヌさんありがとう。 今回は小腹もすいているので、食べ物も注文。 サンドイッチも美味しいですー。でも、もうちょいグッとくるものは、、、カレーライス!! メニューにビーフカレーとあります。もうひとつのメニューをみると、、バターチキンカレーにサマリンダカレー、ハヤシライスもあります。喫茶店ってこんなにカレーの種類あるものなんですか? バターチキンカレーにしましたが、別の日にビーフとサマリンダも食べましたw バターチキンはスパイスも効いていてとても美味しかったです。ビーフは懐かしい味。サマリンダは玉ねぎの甘みがとても感じられました。 今度はハヤシライスをいただかないと。。 いつもゴルフ好きのお父さんマスターと口調は柔らかくてサバサバしたお母さんがお2人でなさっています。 駅前の純喫茶とあって人の出入りはあるものの、なぜかいつも落ち着く空間。飾ってある書にも注目ですね。 セーヌさんでは様々な出会いをいただいています。ある時、1人の男性がマスターに声をかけました。 「ずっと道を掃除している子たちって、裏にできたお店の人ですよね?どんなお店なの?」 「自分で聞いてきたらええやん」 そのマスターのひと言で、その男性はフィットネス整体カラダラボに足を踏み入れました。 そこから、ゴルフ好きなメンバーさんたちが今ではカラダラボに溢れています。 縁を繋ぐセーヌさん。そしてどこか懐かしい空間と温かいマスター夫妻。 これからもよろしくお願いします。 フィットネス整体カラダラボに来ていただいた方も、JR尼崎に来たことがないという方もぜひ一度立ち寄ってみてはいかがでしょうか。
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【絶品囲炉裏料理で季節を味わう】ふるさと ここにあり 丹波篠山 囲炉裏料理いわや

【絶品囲炉裏料理で季節を味わう】ふるさと ここにあり 丹波篠山 囲炉裏料理いわや MKことコスガミユキです。 今回は 兵庫県は丹波篠山市にある「いわや」さんに行ってまいりました。 茅葺き屋根の古民家でお食事できるというから楽しみです。 MK古民家すきやなー。。 わたしがプロデュースしているフィットネス整体カラダラボはJR尼崎駅近くにあるんですが、尼崎って兵庫県なんです。 なので、 バーベキューしよ!と思って(この理由はスルーしてくださいw) ↓ いま梅雨 ↓ 屋根下でできないか ↓ 涼しいところが良い ↓ 兵庫県の山だ ↓ わたし古民家好き ↓ バーベキュー 兵庫県 古民家 検索 ↓ いわや 発見! ということで早速、丹波篠山へ! JR尼崎からは1時間半もかからないくらい。大阪市内からも同じくらいですね。 周りは緑。みどり。 草木の香り。 嗅覚は直接脳と繋がっているのはご存知の方も多いですよね。 鼻をまずは使いましょ。香りを嗅げば、自ずと呼吸も深くなっていることに気づきます。 その中にありました!水車があって水の音が聞こえます。ワクワク。 まず眼を使ってしまいがちなこのご時世ですが、ここでは耳を澄ましてみましょう。 五感の中でも視覚は使い過ぎている人が多い。 鼻や耳を使ってみれば、眼も自然と休まるんですね。 さておき中に入ると かなり広いスペース! で、今回お目当てだった囲炉裏は15くらいありました。 囲炉裏を囲んでいると、炭が赤くなっていて。 視覚的にも赤は温かい、興奮、といった食欲を掻き立てる効果があります。 あー。ホッとしますー。 実際に炭の熱は赤外線が強く、ガスの4倍とも言われていて。 熱は全て振動から起こりますが、 赤外線の波動は輻射熱で生き物の表面を硬くし、中に熱を通していきます。 このため、炭火の近くに魚を刺して焼くと 外は焦げるくらいなのに中はホクホクで旨味が閉じ込められるような美味しさが広がるのですねー! 今回のお魚はアマゴでした。淡白の中にも甘味あり。おいしー!! たんぱく質って最近はプロテインでも摂取される方も多く、注目の成分ですが 良質なたんぱく質を最高の振動による熱伝導で調理していただくものは、吸収率も半端なく良いんです。 つまりは同じ分量をとっていても、ちゃんと栄養になるかは調理の仕方や食べ方にかなり影響されるんです。 体つくりに最適な栄養を取れれば、例え沢山食べ過ぎていたとしても、必要なものは吸収され、要らないものは排出される。 食は体育。 今回わたしが注文したのは、 篠山牛と与作味鶏のバーベキューセット (あまごの塩焼き、山菜ご飯味噌汁付) でした。 与作味鶏は180日間放し飼いで育てた地元の鶏肉。旨味は半端なかったです。 冬の時期になるとボタン鍋もいただけるそうです!今度はそちらをいただきたいですね。 しかしながら、イノシシ肉も食べたい。。 そんなわたしの願いが叶いました! 一品料理にイノシシ肉のソーセージ、ハム、フランクフルトの数々がっ!!! 食べてみると 臭みがなく美味しい! そういえば よく、お肉は食べるなら何肉が一番良いですか? と聞かれるんですが、、 そんなのそれぞれの良さがありますやん。笑 その中でも野生で自由自在に動きまわるイノシシと家畜の牛豚と比較するなら、イノシシのお肉は低カロリー、低脂肪です。 イノシシ肉の脂肪は皮下脂肪がほとんどで、過剰についた脂ではなく、体温調節や身を守るために必要な分だけついた脂で赤身と脂肪がくっきり分かれているのがわかります。 皮膚健康やたんぱく質をエネルギーに変えるビタミンB2、赤血球中のヘモグロビン生成を促すビタミンB12も豊富なので、イノシシ肉が超オススメ肉であることは間違いないです。 現代人が不足しがちなヘム鉄もイノシシ肉は含有量が多いのですね。 どんなお肉でもどんな環境で育ったかで、質が変わる。 人の身体ももちろん同じ。 どんなカラダにするかはあなた次第です! だからこそ、自分でつくれる身体は愛おしく、どんなカラダにしようかワクワクドキドキが詰まっています。 美味しいものを食べてそれをエネルギーに変えれる力をつけていきましょう。 口から出て肛門から出てくるストーリーもきっと楽しみになるはずです。 今回訪問させていただきました いわや さん iwaya-yosaku.com 次回はどんなグルメな旅になるでしょうか。 お楽しみにー!
ゴルフ

姿勢と体幹でゴルフは変わる!ABCゴルフ倶楽部で整体体感イベント

こんにちは。みゆきです。先日4月29日に兵庫県加東市にあるABCゴルフ倶楽部さんのコンペに参加させていただきました。4月29日、ゴールデンウィーク始めになかなかのヒンヤリ感。。そんな中でも、早朝よりABCさんのスタッフさんはキビキビと対応していただき感謝でした。まずは、ラウンド前のatmanストレッチ体操!ストレッチというと、「痛い」「面倒だ」「自分には向いていない」と思っている方が結構いらっしゃいました。しかし、皆さんラウンド前の30秒ストレッチに挑戦!そして、ラウンドが終わった後に、、「朝あのストレッチして、動かしやすくてスコア良かったー。でも、ご飯食べて昼からストレッチせずにラウンドしたらスコアを落としてしまった。やっぱやった方が良かった!」そんな「いつもと違った!」と嬉しいお声を沢山いただきました。昼から残念。。でも毎回のゴルフスコアが楽しみになりますね!実は、ゴルフは技術とパワーだと思っている方が多いです。しかし、正しい体の使い方、つまり、呼吸や姿勢、体幹という土台の上に筋力やパワーがあり、そして技術なのです。ストレッチで正しく筋肉を伸び縮みすることで、パフォーマンスアップに確実に繋がるのです!
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ゴルフスイング トレーナーが教える飛距離アップの方法

こんにちは。コスガミユキです。三連休のラスト、そして年越しまであと1週間となりました。お正月というとゆっくり過ごすことが多いのではないでしょうか。「いやいや女性は準備に忙しいのよ!」そんな声も聞こえてきますね。確かにいつもより準備が必要な環境のご家庭も多いと思います。準備はすべての事柄を成す時に大事なことです。それは、
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初めてのネパール 大韓航空がオススメの3つの理由

何せたくさん伝えたいことがあるネパール滞在5日目のコスガミユキです。とにかく今回はネパール滞在記の初日をお話させていただきます。初日はほぼ移動でしてw日本から2時間かけて韓国の仁川国際空港へ。そこから2時間乗り継ぎ待ちで経由してからの、ネパールまで5,6時間、個人的は飛行機酔いというのにであったー。。海外は2回目の私な
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ゴルフが下手な理由は「ここ」にあった

筋トレよりも柔トレこんにちわ。コスガミユキです。2018年8月26日は第2回カラダラボカップを開催させていただきました。真夏日の晴天の中、団欒の時間を持つ事ができ、参加いただいた皆様、応援していただいてる皆様、本当にありがとうございました。 ゴルフというスポーツに感心するのは年齢を問わないところ。今回のカラダラボカップ
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