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重要なお知らせ: 新型コロナウィルス感染拡大防止の取り組みについて(2020年6月3日現在)

平素よりフィットネス整体カラダラボに格別のご愛顧を賜り、誠にありがとうございます。 当スタジオでは、現在、新型コロナウイルス感染症への対策として、メンバー様と講師の安全を第一に考慮し、営業をさせていただいております。 今般、緊急事態宣言が解除されましたが、再度感染拡大の可能性があることを踏まえ、以下の取り組みを行っております。 お客様にはご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解とご協力を賜りますようお願い申し上げます。   今後も、政府および専門機関、各地域の自治体が推奨する感染予防対策に注視し、必要に応じて、新たな予防策を講じるなど、メンバー様と講師の安心・安全を第一に取り組んでまいります。   フィットネス整体カラダラボ 代表 小菅美由起     安心・安全への取り組み ・内容成分MA-T (要時生成型二酸化塩素水溶液)のA2careを設置しております ・メンバー様にはスタジオ内最大3名の人数制限を実施させていただいております ・スタッフはマスクを着用させていただいております ・不特定多数の人による接触機会の多い場所は、定期的に清掃と消毒を実施しております ・ご精算時はキャッシュレス決済を推奨しております    また、金銭はお手渡しせず、キャッシュトレイに置かせていただいております ・換気のため、入口のドアを適宜開放しております
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YouTubeライブ配信とZOOMについて

カラダラボのオンラインクラスでは、YouTubeとZOOMを使用します。   「どうやったら使えるようになるの?」 「子供もいるし、音声をオフにできるのかな?」 などなど不安な方も多いと思います。   また、クラスの前に一度試してみたい!という方のために、 5月7日(木)14時〜16時に誰でもテスト接続できる時間をつくりました。 まずはスマートフォンの方はYouTubeアプリをご自身の端末にダウンロードしていただき、コチラのリンクからアクセスしてみてください。 https://youtu.be/PcRM3j3K5JE YouTubeのチャット機能をご利用いただくには、YouTubeアカウントが必要になります。Googleアカウントを所有している方ならすぐに作成できます。 YouTubeアカウント作成ヘルプ https://bit.ly/2zctWnI Googleアカウントをお持ちじゃない方でも簡単に無料で作成できます。 Googleアカウント作成ヘルプ https://support.google.com/accounts/answer/27441?hl=ja またマンツーマンクラスではZOOMを使います。 そんな方のために、役に立ちそうな動画をリンクしてみました! 是非こちらを参考に設定してみてくださいね。 やってみると実はそんなに難しいものではないと感じたり、たくさんの講師や世界中の生徒さんと繋がるのはとっても楽しいこと。 是非チャレンジしてみてくださいね。 ===========
 ZOOM設定編
===========     ZOOMはまるでスタジオのように対面でお話できるのが魅力です。 ぜひ、カメラをONにして対話をお楽しみください。 また、表示されているお名前で出欠を確認しますので、 申込時と同じ名前が表示されるように設定をお願いします。   ■スマートフォンから初めてZOOMに入るとき 2つご紹介しますのでお好きな方を御覧ください。   ①短く説明してくれる動画 https://youtu.be/NqBTdEA3rFY (動画内 1:45~のミーティングルームでの自分の名前の入力については、必ずお申し込みの際のお名前を入力ください)   ②丁寧に説明してくれる動画 https://youtu.be/al8XbURehtw (動画内 2:10~のミーティングルームでの自分の名前の入力については、必ずお申し込みの際のお名前を入力ください)     ■パソコンから初めてZOOMに入るとき
 https://youtu.be/vloLxW7e6co (動画内 6:00~のミーティングルームでの  自分の名前の入力については、必ずお申し込みの際のお名前を入力ください)   ■既にZOOMアカウントは持っているが表示名を申込みと同じ名前に変える方法 スマホ: ZOOMアプリケーションを開き、  「設定(歯車マークです)」→自分の名前のところをタップ →表示名を変更する PC: ZOOMアプリケーションを開き、      「設定(歯車マークです)」→プロフィール→プロファイルの編集              →プロフィール内の名前を編集する   ===========
ZOOMクラスでの操作編
===========   ■Zoomミーティングに入った際の画面の操作説明(全体総括) もろもろの操作についてまとめてくれています。 https://youtu.be/aBTmOnxdJkw   ■自分側の音声をオフ(ミュート)したい場合 例えば、家に小さいお子さんがいるとか、工事がうるさいなど騒音が気になる時にご活用ください。 https://youtu.be/bN3J4-YvPB8   ■部屋の背景を写したくない場合 (バーチャル背景の設定の仕方) 自分の姿は映るけれど、背景が変えられる方法です。ただし自分が透き通ってしまったり精度がいまいちなのでクラスの時は映っていい場所で通常カメラONでの参加をおすすめします。 https://youtu.be/Hpa7byJmIZE   ■自分側のビデオを完全にオフにする場合 基本的にはビデオはオンでの参加をお願いします。 https://youtu.be/daHgJNDULGo   ※音声の調整が必要なときはこちら 音が小さい時などに。 https://youtu.be/7-_J4osF3nc   ■画面の見え方(ビュー)の変えかた ZOOMは参加者が全員見えるギャラリービューと、話している人(先生)がアップになるスピーカービューがあります。 https://youtu.be/QiBTblJnhi8 スマホの操作はこちら https://youtu.be/m6NfDdkI2-I   ■画面表示を縦横回転させたい(スマホの機能) iphone https://youtu.be/LRNYXUtkReM ※古い機種の場合は下から上にスワイプすると設定画面が出ます   Android https://youtu.be/VPuET6aQQMo   ============ ZOOMで困ったときには? ============   ■PCでビデオが開始できず、別のビデオカメラを設定から選択してほしいといわれた https://aoyamahanako.com/blog/zoom-camera-ng/   ■ZOOMの音が聞こえない!話せない! https://rich-beauty-academy.tokyo/zoom-voice-sumaho/   ■その他 ZOOMヘルプセンターはこちら https://support.zoom.us/hc/ja   ============ ZOOM接続のテストをしたい ============   PC https://bit.ly/2SvyluP  
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【フィットネス整体カラダラボ】オンラインクラスatmanについて

カラダラボ ONLINE Classes Start! 5月オンラインクラス開始 【5月11日(木)よりカラダラボオンラインクラス始動!】 急激に変わりゆく日本、そして世界。 今、まさにその変化の「台風の目」に在る、私たちの意識。 「今こそ、私たちにできることは何か?」 今こそ、一人でも多くの方に、ポジティブな方向を見てもらいたい。 今こそ、一人ひとりの心の中で「最も大切なこと」を確認し、フォーカスしていくときにしたい。 『答えを探し求める私→自分を出せるわたしへ』の変化をいつも応援しているカラダラボでは、主体性を確認するテーマが脈々と流れ続けています。 今こそ、厳選した講師勢と、他には見つからないクオリティにこだわった独自のプログラムを幅広くみなさまにお届けできないかと、YouTubeやZoomアプリを使った、姿勢改善プログラムを準備しました。 先が不確実な「今」という、揺れ動く瞬間のときを、 あなたはどのように使いますか?  カラダラボは、今こそ、心のやじるしを、自分自身に向けることを決意したみなさまと寄り添いたいと考え、『一歩も外に出なくても、姿勢は起きる!』をテーマに、5月11日からカラダラボオンライン「atman(あーとまん)」を開始いたします。 atman(あーとまん)とは、日本語でいうと「呼吸・主体」。 意識と無意識を司る呼吸。心と体を自分らしく自由自在に人生を楽しむ。呼吸で気持ちを切り替えるように姿勢をリセットして、歩きだすことができるように。 カラダラボオンライン「atman(あーとまん)」は、大きく分けて3種あります! ★[YouTubeからだリセットコース]毎週選択で受けられる、人気講師によるからだリセット40分LIVEクラス。 ★[YouTubeからだ教室]生活習慣から人体まで集中的に学びを深める、60~90分講座。 ★[zoomパーソナル/zoomコーチング]カラダラボ講師を独り占めできるパーソナルレッスン、ライフスタイルのメンターとして一人一人に寄り添います。 詳細は以下より↓↓ コース一覧表・料金表はこちら https://bit.ly/3b7E4eO お申し込みはこちらの簡単フォームから https://bit.ly/2Wp03sx パーソナル、コーチングのお申し込みはこちらから https://bit.ly/3aXlPZC お申し込み後の流れはこちらから https://bit.ly/2Wtzz93 Price Sample: ○カラダラボメンバーは、チケット利用でオトクに! チケット1枚で2コース選択できます。 ●ゲストは、2コース¥3,500より。 メンバー価格は、ゲストと比べて最大30%オトクなのです! 5月はatman開始スペシャル記念として「入会金・事務手数料無料キャンペーン」を開催中。 カラダラボメンバーになれば、 月額[シルバー¥3,300(1 チケット)/ ゴールド¥11,000(4チケット)]にてクラスに参加、チケットは6ヶ月間有効。スタジオ、および今後も継続予定のカラダラボオンラインでご利用可能となりますので、遠方の方もおトクなカラダラボメンバーにぜひご登録くださいね。 ※入会に関するご相談は、カラダラボ公式LINEチャットが便利です。またはメール(caradalab@gmail.com)にてお気軽にお問い合わせください。 写真 カラダラボ ONLINE 5月 CLASSES コース一覧表・料金表はこちら https://bit.ly/3b7E4eO お申し込みはこちらの簡単フォームから https://bit.ly/2Wp03sx パーソナル、コーチングのお申し込みはこちらから https://bit.ly/3aXlPZC お申し込み後の流れはこちらから https://bit.ly/2Wtzz93 ★受講にはZoomアプリが必要なものがあります。事前にダウンロードください。 *Zoomアプリ(PC版)はこちらよりどうぞ。 https://zoom-japan.net/manual/host/get-free-zoom-account/ *Zoomアプリ(スマートフォン版)はアプリ(ZOOM Cloud Meetings)をダウンロードしてください。 *一例ですが、簡単な使い方動画(約5分)はこちらをご参照ください。 https://youtu.be/X3z00JUpZCg ★オンラインクラスは基本、講師の自宅からの配信となります。 なお、スタジオへ公共交通機関を利用しないで到着できる講師については、スタジオにてクラスを開催する場合があります。 ご不明点等ございましたら、LINE(@bvl2567j)のチャットまたはメール(caradalab@gmail.com)にてお気軽にお問い合わせください。
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フィットネス整体カラダラボ12月22日(日) クリスマス特別教室開催!

1年の感謝を込めてお送りするクリスマス特別教室を開催させていただきます!奮ってご参加くださいね。 【日時】 2019年12月22日(日)11:00-18:30 【タイムスケジュール】 11:00-12:30 リパフォーマンス 「ピラティス~ボディラインをスタイリッシュでかっこよくメイキング~」by 酒井摩耶 定員4名 身体本来の正しい動きを導くことで、ボディラインを綺麗にメイキングしていきます。クリスマススペシャルなこの日は、筋肉や日常生活の為に取り入れるべきお話も添えながら、POPで軽快な音楽とともに、スッキリと身体を動かします! 13:00-14:30 あーと教室 「テーブルフラワーアレンジ~華やかな生花で彩るクリスマス~」by 前川亜希子 定員8名 初めての方でも気軽に楽しめるフラワーアレンジ。お花を囲んでいるだけで、いきいきと華やかになって笑顔になっちゃいます!特別なクリスマスだからこそ自分でアレンジしたお花をテーブルに飾ってみませんか? 15:00-16:30 からだ教室 「ウォーキングレッスン~あなたはどうやって歩いていますか?~」by 小菅美由起 定員8名 姿勢が変わると世界が変わります!いったいどんな話が飛び出すのか。あんなことやこんなこと、面白いエピソードが満載です!適度に汗をかき、笑いに包まれるクラス、腹筋も鍛えられること間違いなしです。 17:00-18:30 リパフォーマンス 「ベリーダンス~五感を研ぎ澄ますクリスマスバージョン~」by 酒井摩耶 定員6名 エネルギーを全身に巡らせ、冬の冷えた身体を温めていきます。五感を研ぎ澄ますことで気づきの意識を育み、踊るたびにその気づきを一つ一つ大切に受け取りながら、それはきっと、自分へのクリスマスプレゼント。独特なアラブの美しい音色にあわせて動いていきましょう。想いの詰まったクラス、どなたでも安心してご参加ください。 各コースご予約が必要となりますので、お早めにお申し込みくださいね! お友だちやご家族などもお誘い合わせの上、奮ってご参加くださいね。 スタッフ一同、みなさまのご参加を楽しみにしています♪ 【参加費】 リパフォーマンスクラス  ゲスト価格 3,700円  labメンバー LT 1枚 あーと教室  ゲスト価格 4,300円  labメンバー LT1枚+1,000円 からだ教室  ゲスト価格 3,700円  labメンバー LT1枚+500円 ※ゲスト参加の方は事前のお支払いをお願いいたします。 お申込みの方お支払い方法をご連絡させていただきます。 【その他】 ※12/1以降のキャンセルは、ご返金できませんのでご了承ください。
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11/17(日)11:00-12:00『フラワーアレンジ~花を通じて心と体の癒しの時間〜』

フィットネス整体カラダラボの“あーと教室”では、月一回フラワーアレンジメントを開催しています。 花と緑は心と体にどんな癒しを与えてくれるのか。 農林水産省の「花のチカラ緑のチカラ」をご紹介します。 教室では、3才~80代の方まで定員8名の少人数制で楽しみながら作品をつくります。 花を通して自分の心と体に気づける癒しの時間。 akikoさんの優しく丁寧な解説で、初めての方でも素敵な作品が出来上がります。 https://kosugamiyuki.com/caradalab-akiko/ カラダラボってどんなところ? カラダラボで何をするところ? そんな疑問をお持ちの方も、お気軽にご参加下さい! 11/17(日)11:00-12:00『フラワーアレンジ~花を通じて心と体の癒しの時間〜』 参加費:ゲスト3,700円(あーと教室価格)
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フィットネス整体caradalab【ゴールデンウィークの営業日についてのお知らせ】

こんにちは。みゆきです。いつもご愛顧いただき、ありがとうございます。今回はJR尼崎駅からスグのフィットネス整体カラダラボのゴールデンウィーク営業日に関してのお知らせです。フィットネス整体カラダラボは、4/27(土)~5/6(月)までのゴールデンウィーク期間中終日(11:00-25:00)営業しています。ただし、4/29(月)5/4(土)は訪問整体の為外出していますので、ご予約の際はお電話にてお問い合わせください。この時期に、体を変えよう!体力をつけよう!からだをやわらかくしよう!芽吹く季節だこらこそ、あなたのカラダも新しく変化しやすいんです。何かお困りごと、ご希望があればお気軽にご相談くださいね。これからもからだの健康をあなたと共に研究するカラダラボ、どうぞよろしくお願いします!
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JR尼崎 大人気整体カラダラボ【年末年始とイベントのご案内】

こんにちわ。コスガミユキです。フィットネス整体カラダラボの年末年始とイベントのご案内です。年末年始のおやすみ12/31(月)〜1/3(木)カラダラボは今年は12/30まで営業します。いつもは忙しくても来れないという人も、年末の土日で是非今年のカラダに気づき、来年の体つくりに生かしましょう!新年は1/4(金)11:00〜
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JR尼崎 大人気のフィットネス整体カラダラボの年末年始のご案内

今日から12月。どんな面持ちでしょうか。年末年始のおやすみ12/31(月)〜1/3(木)カラダラボは今年は12/30まで営業します。いつもは忙しくても来れないという人も、年末の土日で是非今年のカラダに気づき、来年の体つくりに生かしましょう!新年は1/4(金)11:00〜オープンです。1ヶ月以上先のご予約ですが、続々と入
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ダイエット スペシャリスト講座開催

15年超10万人超指導・モデルや女優タレントのダイエットボディメイク多数指導のカラダマネージャー小菅美由起がお届けする親切丁寧・やさしく親身にをモットーにゴールまであなたをご案内させていただきます。美しく元気に健康的に痩せる正しいダイエットを身につけませんか?そして、だれでも早く確実に痩せてダイエット結果の出るダイエッ
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