ブログ

ビューティー

2020年7月フラワーアレンジメント再開します。【フィットネス整体カラダラボのあーと教室】

美しい花には見るものに感動を与え、疲れを癒すパワーがあります。 自分を高めてくれるような心とカラダの栄養を沢山の方に届けたい。 そんなカラダラボの信念を共感し、花とフィットネス整体のコラボレッスンを開催しています。 私も実はみゆき先生にはとてもお世話になっていて、不調だった体のゆがみを矯正していただいたおかげで、今楽しく過ごすことができています。 人生を豊かに過ごすことは、心と体が資本だと私は思っています。 カラダラボという空間、そしてみゆきさんをはじめ、スタッフの皆さん、そしてメンバーの皆さん、とにかく温かい、落ち着く、まさに癒されるそんな場所です。 みゆき先生といると楽しくていつも大笑いしています! 大好きなカラダラボで、私も微力ながら少しでもお手伝いさせて頂けることを嬉しく思っています。 来るだけでも癒されるカラダラボですが、花のパワーでさらに心と体に栄養を補給し、毎日の生活を輝かせるスパイスとなれば嬉しいです。 季節の花をメインに、毎回テーマを変えたレッスンをしています。 個性を引き出すことを大切にする為、サンプルは用意していません。 完成した頃には、今まで自分でも知らなかった自分の感性に気づくことも。 自分で生けた作品はとても愛着が湧き、家に飾るとずっと眺めてしまいます。 今月のテーマは「海」。 生徒さんお一人お一人の『花への思い』を大切にレッスンしています。 花の香りにつつまれてリラックス。 そして、楽しみながら肩ひじ張らずに、一つの作品を仕上げることが一番大切なこと。 花のエネルギーを感じてリフレッシュしたい方、ここに集まるメンバーと話して楽しいひと時を過ごしたい方、是非一度体験にいらしてくださいね。 開催日時  7/26(日)11:00-12:00 7/26(日)14:00-15:00 こんな時代だからこそお花を身近に感じて、自分の五感を育ててみてはいかがでしょうか。
ブログ

【むくみやすい梅雨の季節をむくみ知らずで過ごす方法】JR尼崎で大人気フィットネス整体カラダラボ

こんにちわ。 フィットネス整体カラダラボのマヤです。 気になるむくみ。 何をすれば良いかわからない方にシンプルにお伝えします。 とにかくこまめに体を動かして 体内の水の流れを良くすること。 むくんでいるときは 実は体内の水は不足しています。 深く鼻呼吸をすることで 体内の水分量を増やすことは出来ますし水分補給も大切。 座りっぱなしの事務仕事や立ちっぱなしなど 同じ姿勢でいる時間が長い方は特に 脚を上げる 腰をひねるなど 軽くでもカラダを動かすことを心がけていきましょう。 あなただけのストレッチやトレーニング オンラインレッスンでもつくることができます! もちろんスタジオでも。 ぜひ ご相談ください◎ おうちやお散歩中でも簡単にできる #からだリセット や #身体の使い方 を お伝えしております。
ブログ

自分でできる骨盤矯正〜スタイルとストレスはお尻から〜

コスガミユキのからだ教室 自分でできる骨盤矯正〜スタイルとストレスはお尻から〜 【6月30日(火)12:00スタート】 体型や体質は生まれつきなもので変わらないって諦めかけている方にお伝えしたい。 姿勢は骨盤から。 正しい骨盤の角度で、お尻から全身が調うのです。 骨盤から姿勢を変えられる。 日本を代表する小菅みゆきが20年の研究と経験に基づいて考える「骨盤の基礎」です。 基礎となる骨盤をつくることで、 ウエスト、ふともも、さらには肩や肩甲骨周りまでが調整されてくる基盤がある! まさにお尻こそが身体の鍵を握る秘訣なのです。   フィットネス整体カラダラボで大人気の「からだ教室」。 生命の進化をベースにでき上がった「ボーンムーブメント」。 今回は「自分でできる骨盤矯正〜スタイルとストレスはお尻から〜」をテーマでお届けします。 ボディラインを気にする女性はもちろんですが、運動不足気味な方など、 男性でも女性でも「フィットネスの基礎となるお尻づくり」「整体の基礎となる骨盤矯正」をダブルで体験していただけるカラダラボ 限定の贅沢な時間です。 今からでも間に合う、夏に向けて「美しいお尻」を手にいれましょう! 生命の進化に基づいたMKメソッドは、キツイ時もあるけれど、事実、納得のいく効果を実感してる参加者の方ばかりです。 初めての方やトレーニング初心者も大歓迎!
 名だたる著名人や有名人のマンツーマンレッスンも担当するコスガミユキの分かりやすく思わず笑顔になる時間。 自分の姿勢を根本的に変えてみたいと思う方は、是非チェックしてみてください。 自粛あけ、久々の社会生活でストレスが溜まっている方も、
6月30日(火)は、コロナ時代の半年間を頑張った心と身体をお尻から調える時間にしましょう。
ニュース

重要なお知らせ: 新型コロナウィルス感染拡大防止の取り組みについて(2020年6月3日現在)

平素よりフィットネス整体カラダラボに格別のご愛顧を賜り、誠にありがとうございます。 当スタジオでは、現在、新型コロナウイルス感染症への対策として、メンバー様と講師の安全を第一に考慮し、営業をさせていただいております。 今般、緊急事態宣言が解除されましたが、再度感染拡大の可能性があることを踏まえ、以下の取り組みを行っております。 お客様にはご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解とご協力を賜りますようお願い申し上げます。   今後も、政府および専門機関、各地域の自治体が推奨する感染予防対策に注視し、必要に応じて、新たな予防策を講じるなど、メンバー様と講師の安心・安全を第一に取り組んでまいります。   フィットネス整体カラダラボ 代表 小菅美由起     安心・安全への取り組み ・内容成分MA-T (要時生成型二酸化塩素水溶液)のA2careを設置しております ・メンバー様にはスタジオ内最大3名の人数制限を実施させていただいております ・スタッフはマスクを着用させていただいております ・不特定多数の人による接触機会の多い場所は、定期的に清掃と消毒を実施しております ・ご精算時はキャッシュレス決済を推奨しております    また、金銭はお手渡しせず、キャッシュトレイに置かせていただいております ・換気のため、入口のドアを適宜開放しております
ニュース

YouTubeライブ配信とZOOMについて

カラダラボのオンラインクラスでは、YouTubeとZOOMを使用します。   「どうやったら使えるようになるの?」 「子供もいるし、音声をオフにできるのかな?」 などなど不安な方も多いと思います。   また、クラスの前に一度試してみたい!という方のために、 5月7日(木)14時〜16時に誰でもテスト接続できる時間をつくりました。 まずはスマートフォンの方はYouTubeアプリをご自身の端末にダウンロードしていただき、コチラのリンクからアクセスしてみてください。 https://youtu.be/PcRM3j3K5JE YouTubeのチャット機能をご利用いただくには、YouTubeアカウントが必要になります。Googleアカウントを所有している方ならすぐに作成できます。 YouTubeアカウント作成ヘルプ https://bit.ly/2zctWnI Googleアカウントをお持ちじゃない方でも簡単に無料で作成できます。 Googleアカウント作成ヘルプ https://support.google.com/accounts/answer/27441?hl=ja またマンツーマンクラスではZOOMを使います。 そんな方のために、役に立ちそうな動画をリンクしてみました! 是非こちらを参考に設定してみてくださいね。 やってみると実はそんなに難しいものではないと感じたり、たくさんの講師や世界中の生徒さんと繋がるのはとっても楽しいこと。 是非チャレンジしてみてくださいね。 ===========
 ZOOM設定編
===========     ZOOMはまるでスタジオのように対面でお話できるのが魅力です。 ぜひ、カメラをONにして対話をお楽しみください。 また、表示されているお名前で出欠を確認しますので、 申込時と同じ名前が表示されるように設定をお願いします。   ■スマートフォンから初めてZOOMに入るとき 2つご紹介しますのでお好きな方を御覧ください。   ①短く説明してくれる動画 https://youtu.be/NqBTdEA3rFY (動画内 1:45~のミーティングルームでの自分の名前の入力については、必ずお申し込みの際のお名前を入力ください)   ②丁寧に説明してくれる動画 https://youtu.be/al8XbURehtw (動画内 2:10~のミーティングルームでの自分の名前の入力については、必ずお申し込みの際のお名前を入力ください)     ■パソコンから初めてZOOMに入るとき
 https://youtu.be/vloLxW7e6co (動画内 6:00~のミーティングルームでの  自分の名前の入力については、必ずお申し込みの際のお名前を入力ください)   ■既にZOOMアカウントは持っているが表示名を申込みと同じ名前に変える方法 スマホ: ZOOMアプリケーションを開き、  「設定(歯車マークです)」→自分の名前のところをタップ →表示名を変更する PC: ZOOMアプリケーションを開き、      「設定(歯車マークです)」→プロフィール→プロファイルの編集              →プロフィール内の名前を編集する   ===========
ZOOMクラスでの操作編
===========   ■Zoomミーティングに入った際の画面の操作説明(全体総括) もろもろの操作についてまとめてくれています。 https://youtu.be/aBTmOnxdJkw   ■自分側の音声をオフ(ミュート)したい場合 例えば、家に小さいお子さんがいるとか、工事がうるさいなど騒音が気になる時にご活用ください。 https://youtu.be/bN3J4-YvPB8   ■部屋の背景を写したくない場合 (バーチャル背景の設定の仕方) 自分の姿は映るけれど、背景が変えられる方法です。ただし自分が透き通ってしまったり精度がいまいちなのでクラスの時は映っていい場所で通常カメラONでの参加をおすすめします。 https://youtu.be/Hpa7byJmIZE   ■自分側のビデオを完全にオフにする場合 基本的にはビデオはオンでの参加をお願いします。 https://youtu.be/daHgJNDULGo   ※音声の調整が必要なときはこちら 音が小さい時などに。 https://youtu.be/7-_J4osF3nc   ■画面の見え方(ビュー)の変えかた ZOOMは参加者が全員見えるギャラリービューと、話している人(先生)がアップになるスピーカービューがあります。 https://youtu.be/QiBTblJnhi8 スマホの操作はこちら https://youtu.be/m6NfDdkI2-I   ■画面表示を縦横回転させたい(スマホの機能) iphone https://youtu.be/LRNYXUtkReM ※古い機種の場合は下から上にスワイプすると設定画面が出ます   Android https://youtu.be/VPuET6aQQMo   ============ ZOOMで困ったときには? ============   ■PCでビデオが開始できず、別のビデオカメラを設定から選択してほしいといわれた https://aoyamahanako.com/blog/zoom-camera-ng/   ■ZOOMの音が聞こえない!話せない! https://rich-beauty-academy.tokyo/zoom-voice-sumaho/   ■その他 ZOOMヘルプセンターはこちら https://support.zoom.us/hc/ja   ============ ZOOM接続のテストをしたい ============   PC https://bit.ly/2SvyluP  
ニュース

【フィットネス整体カラダラボ】オンラインクラスatmanについて

カラダラボ ONLINE Classes Start! 5月オンラインクラス開始 【5月11日(木)よりカラダラボオンラインクラス始動!】 急激に変わりゆく日本、そして世界。 今、まさにその変化の「台風の目」に在る、私たちの意識。 「今こそ、私たちにできることは何か?」 今こそ、一人でも多くの方に、ポジティブな方向を見てもらいたい。 今こそ、一人ひとりの心の中で「最も大切なこと」を確認し、フォーカスしていくときにしたい。 『答えを探し求める私→自分を出せるわたしへ』の変化をいつも応援しているカラダラボでは、主体性を確認するテーマが脈々と流れ続けています。 今こそ、厳選した講師勢と、他には見つからないクオリティにこだわった独自のプログラムを幅広くみなさまにお届けできないかと、YouTubeやZoomアプリを使った、姿勢改善プログラムを準備しました。 先が不確実な「今」という、揺れ動く瞬間のときを、 あなたはどのように使いますか?  カラダラボは、今こそ、心のやじるしを、自分自身に向けることを決意したみなさまと寄り添いたいと考え、『一歩も外に出なくても、姿勢は起きる!』をテーマに、5月11日からカラダラボオンライン「atman(あーとまん)」を開始いたします。 atman(あーとまん)とは、日本語でいうと「呼吸・主体」。 意識と無意識を司る呼吸。心と体を自分らしく自由自在に人生を楽しむ。呼吸で気持ちを切り替えるように姿勢をリセットして、歩きだすことができるように。 カラダラボオンライン「atman(あーとまん)」は、大きく分けて3種あります! ★[YouTubeからだリセットコース]毎週選択で受けられる、人気講師によるからだリセット40分LIVEクラス。 ★[YouTubeからだ教室]生活習慣から人体まで集中的に学びを深める、60~90分講座。 ★[zoomパーソナル/zoomコーチング]カラダラボ講師を独り占めできるパーソナルレッスン、ライフスタイルのメンターとして一人一人に寄り添います。 詳細は以下より↓↓ コース一覧表・料金表はこちら https://bit.ly/3b7E4eO お申し込みはこちらの簡単フォームから https://bit.ly/2Wp03sx パーソナル、コーチングのお申し込みはこちらから https://bit.ly/3aXlPZC お申し込み後の流れはこちらから https://bit.ly/2Wtzz93 Price Sample: ○カラダラボメンバーは、チケット利用でオトクに! チケット1枚で2コース選択できます。 ●ゲストは、2コース¥3,500より。 メンバー価格は、ゲストと比べて最大30%オトクなのです! 5月はatman開始スペシャル記念として「入会金・事務手数料無料キャンペーン」を開催中。 カラダラボメンバーになれば、 月額[シルバー¥3,300(1 チケット)/ ゴールド¥11,000(4チケット)]にてクラスに参加、チケットは6ヶ月間有効。スタジオ、および今後も継続予定のカラダラボオンラインでご利用可能となりますので、遠方の方もおトクなカラダラボメンバーにぜひご登録くださいね。 ※入会に関するご相談は、カラダラボ公式LINEチャットが便利です。またはメール(caradalab@gmail.com)にてお気軽にお問い合わせください。 写真 カラダラボ ONLINE 5月 CLASSES コース一覧表・料金表はこちら https://bit.ly/3b7E4eO お申し込みはこちらの簡単フォームから https://bit.ly/2Wp03sx パーソナル、コーチングのお申し込みはこちらから https://bit.ly/3aXlPZC お申し込み後の流れはこちらから https://bit.ly/2Wtzz93 ★受講にはZoomアプリが必要なものがあります。事前にダウンロードください。 *Zoomアプリ(PC版)はこちらよりどうぞ。 https://zoom-japan.net/manual/host/get-free-zoom-account/ *Zoomアプリ(スマートフォン版)はアプリ(ZOOM Cloud Meetings)をダウンロードしてください。 *一例ですが、簡単な使い方動画(約5分)はこちらをご参照ください。 https://youtu.be/X3z00JUpZCg ★オンラインクラスは基本、講師の自宅からの配信となります。 なお、スタジオへ公共交通機関を利用しないで到着できる講師については、スタジオにてクラスを開催する場合があります。 ご不明点等ございましたら、LINE(@bvl2567j)のチャットまたはメール(caradalab@gmail.com)にてお気軽にお問い合わせください。
ブログ

JR尼崎から徒歩1分フィットネス整体カラダラボで肩こり腰痛解消からだリセットで体スッキリ体験

こんにちは。 フィットネス整体カラダラボの酒井マヤです。 一年の中でも一番寒いと思っていた2月が春のように暖かい。 からだだけでなく、季節の"当たり前"が崩れてくと感じる今日この頃です。笑 当たり前といえば、 頭痛や肩こり、腰痛、膝の痛みなどの症状が当たり前になってしまっていませんか。 何年も、何十年も何らかの痛みとともに生活をしているのが当たり前、といったお話をよくお伺いします。 最近フィットネス整体カラダラボに 『からだリセット』の無料おためし体験をされたメンバーさん。 やんちゃ盛りの2人の男の子ママ。 長年背中の痛みに悩まされ、何をしても良くならず、半信半疑で体験にお越しいただきました。 しっかりとお話を伺い簡単な運動をおこないました。 するとすぐに日常的に感じていた背中の痛みが消えたと驚きに様子。 正しい姿勢と体の動かし方をしるだけで素直な体はすぐに変化します。 何も特別なことではありません。 今は無意識でも自転車に乗れるようになったのと同じで、まずは自分の体を知り、意識を持って体を動かしてみることが大切です。 そして、2日後にご予約をいただき『からだリセット』を始められました。 2回目にカラダラボにお越しいただいた時に前回の体験後のお話をしてくださいました。 それは、体験後にお子さんと遊びに行った公園で、 「いつも決まって疲れてしまうんだけど、体が楽で一緒に遊ぶことができたの」 と笑顔でお話くださいました。 思わず私も笑顔になりました。できなかったことができる喜びを感じていただけて本当に嬉しく思います。 3回目にお越しいただいた時には 「体がしんどくてずっと走れなかったのに、子どもと走ったんです!掃除もいつもより思いっきりしちゃったんで、今日は筋肉痛です。笑」 あれ?そんなことで?とびっくりされる方が本当に多いのですが、少しの姿勢で驚くほど体は変わります。 今までやってきたことや、悩んできた事が一瞬で解決することも珍しくありません。 そして最後に、 「こんなに体が変わってゆく私を見て、旦那も一緒に家で出来るトレーニングをやりだしました。笑」 と興奮気味にお話してくださいました。 そんなメンバーさんのはじけた笑顔を見ると もっともっと体を知ってもらって笑顔になってもらいたい 心が熱く燃え上がっています。 お子さんがまだ小さいうちは自分の体のことは後回し。 子育てに忙しい今だからこそ、二度と戻ってはこないこの日々だからこそ、自分らしく変われる。 私が全力でサポートします。 平日の朝10:00〜16:00にカラダラボでお待ちいたしております。 カラダラボは少人数制のクラスでわかりやすく体を動かします。 もちろんお子さま連れでも大丈夫です。 まずは無料おためし体験からはじめてみませんか。
ブログ

からだリセットで始まる正しい姿勢。肩こりも腰痛も解消するフィットネス整体カラダラボ

こんにちは。フィットネス整体カラダラボの酒井マヤです。 先日、JR尼崎駅北側にあるショッピングモール「キューズモール」さんと、 女性の生き方をサポートする女性クリエーターチーム「ココスキ」さんのコラボイベント『キューズママスマイル』に講師として参加させていただきました。 当日は6名の子育て中のママさんにご参加いただきました。 お一人お一人に今の体の悩みをお伺いすると皆さん口を揃えて"肩こり”と”腰痛"と叫ばれていました。 さすが肩こりを生み出した日本だけあります。 そんな皆さんに 「日常で何かケアはされていますか?」とおたずねすると 「していない」 「そんな時間ない」 「方法が分からない」 「子どもで忙しい」 よくお伺いするお返事をいただきました。 お子さんの体や姿勢は、まずはご両親の写し鏡から始まります。 ご両親の美しい姿勢がそのままお子さんの姿勢につながるのです。 子どもの姿勢が気になるなら、まずはご自身の姿勢をつくりましょう。 今回のテーマは、子育てママのためのからだリセット! 肩こり、腰痛、体の歪みを改善。骨盤と体幹でカラダリセット!日常でできるトレーニングを分かりやすく行います♪ まずは、ペアになりストレッチ。 もちろん参加者のママさん達は、当日はじめてお会いした方達ばかり。 だけど一緒に体を動かす事で和気あいあいとしたアットホームな雰囲気で自然と打ち解けあい、骨も筋肉も動きはじます。 続けて、骨盤のエクササイズ。 骨盤には、関節があって日常生活ではなかなか意識しないのですが。 実は、体を動かすのに欠かせないんですね。 普段意識して動かしていないので少しの時間でも、 「体が熱くなった!」 「腰が軽くなった!」 「お腹に効く!」 皆さんそれぞれに体の変化を実感されていました。 骨盤の関節を動かして体を使う事ができたら次は姿勢です。 骨盤の角度や肋骨の位置や目線などをお伝えし自然な姿勢をとっていただくと、 「え?本当にこれでいいの?」 「この姿勢いつもと全然違う!」 驚きの声が連続です。 その後、その姿勢で歩いていただくと 「お腹の力使うんですね〜!」 「あれ?目線が高くなった!私背が伸びてます?!」 さらに驚きの声をいただきました。笑 そうなんです。 正しい姿勢というと、無理やりに背筋を伸ばしたり、胸を張り腰を反らせてしまったり。 そうなると横隔膜、腹横筋、骨盤底筋、多裂筋等の体幹を支えるためのいわゆるインナーマッスルが働かなくなり、腹圧が弱まり体のどこかに力みが生まれ楽に立つことが難しくなります。 その力を入れる箇所が肩だったり下半身の筋肉だったりすると、その箇所が日常的に緊張状態となり"肩こり"や"腰痛"そして"膝痛"などが起こりやすくなるのです。 からだ本来の自然な姿勢とは、 無意識にインナーマッスルを働かせて骨盤の中央にある仙骨の開放が重要なのです。 そうすることで姿勢から引き起こるあらゆる痛みや不調は改善します。 今回のイベントで「からだリセット」を体験皆さんは頰はピンクに、からだスッキリ!ニコニコ笑顔でお子さんと帰られました。 その歩く姿勢ははじめお会いした時とは別人でした。 今からの人生が楽しみになる姿勢つくり。 姿勢が気になる。 よく猫背と言われる。 正しい姿勢が分からない。 あなたの悩みや不調は、カラダラボで解消します! カラダラボでは話しやすい、聞きやすいを徹底しています。 そして落ち着いた空間で、快適に安心して過ごしていただけるよう心がけています。 まずはおためし体験からはじめてみませんか。 今回イベントにお招きいただきましたキューズモールさん、ココスキさん、 そしてご参加いただいた皆さん、 本当にステキなご縁とお時間をありがとうございました。
ブログ

フィットネス整体カラダラボ代表コスガミユキの出張からだ教室でパフォーマンスUP

こんにちは。小菅みゆきです。 私が代表を務めるフィットネス整体カラダラボは 2/6でオープンしてから3年と、4年目に突入しました!ひとえにメンバー様始め、スタッフや関わって下さっている皆さまのおかげで、今があります。 私個人としても、19年が経ち、20年目に入ります。 おかげさまで生きてこれました。 生きていて存在することはカラダで認識することが多くあります。 人間として生まれてきた特徴の1つは楽しみを感じれるということ。悲しみを感じれるということ。 スポーツをしていて、なぜ楽しいんだろう。 楽しみもかなしみもどこからやってくるのだろう。 「私」というカラダをラボ(研究)する。 まずは観察し、知れば知るほど、動きたくなる。 肩こりや腰痛を世界から無くし、一人ひとりが楽しみを持って人生を豊かに生きるための からだつくりを私は追究し続けます。 これからもよろしくお願いします。 今日はここ数回に渡りみさせてもらっている 報徳学園相撲部指導に行ってまいりました。 骨盤のつくりや使い方を伝授。 腰椎がだいぶ反らなくなって、力がついていました。 相撲部だけのことに限りませんが、体幹より足から出してしまうのは、日常からそうなっているから。 ①まずお腹に力をためて(これが準備で一番重要なところ) ②仙骨を後傾し ③ためた力を仙骨にうつしたら ④骨盤の下から上にむかって股関節を前方へ ⑤仙骨を前傾させながら、背骨へ力を伝える ⑥背骨から頭へエネルギーをうつしたら ⑦相手を体ひとつ先まで、すくい上げるように押し上げる ⑧連続で素早く繰り返す 身一つで力を伝えていくのは どんなスポーツでも基本 お相撲をやったことのない方も、四股踏みしてみては!? 次回は四股踏みと骨盤が日常生活に役立つ!? です。 お楽しみにー!! いつも読んでいただきありがとうございます。 直接のご質問やご指導、チームや企業訪問のお問い合わせはお気軽にお問い合わせフォームからどうぞ。
ブログ

フィットネス整体カラダラボで年末年始の「からだリセット」はじめませんか?

2020年を迎えましたね^^ 私ごとながら、年末より体の大掃除に入っております。笑 体って意思を持っている。 無視しても本来のサインをどんどん出してくる。(カラダラボにいると、体への意識が高まるのでより痛感します。) あなたは、 体のサインをキャッチできていますか? 肩がこるなぁ 腰が痛いなぁ 何か元気が出ないなぁ 体が重いなぁ 呼吸が浅い気がするなぁ など何となく感じているのにそのまま何もしないままで、今日もまた一日が過ぎていく。 体はきっと待っています。 あなたが、今耳を傾けてくれることを。 もっと健康になれる。 もっと美しくなれる。 もっと笑顔になれる。 カラダラボのリパフォーマンスクラスは、2020年より名前が「からだリセット」として生まれ変わります。 リセットとは、機器の動作状態を初期状態に戻す事。 また、新しくする、まっさらにするという意味があります。 風呂に入って気持ちをリセットするように気軽に体に自分に気づく時間。 日々の体の歪み、凝り固まってしまったモノ 一度リセットしませんか? 体がリセットされると、心まで一緒にリセットされます。 不調(痛み)や悩みは大きくなってしまう前にこまめにリセットを行うことが大切です。 その不調(痛み)や悩みは、部分的な何かが原因というよりは、姿勢や体の使い方を変えると、解決できることが多々あります。 体と向き合うことは、人生と向き合うこと。 もっと健康になれる。 もっと美しくなれる。 もっと笑顔になれる。 そして、やりたいことに夢中になれる。 2020年一緒にからだリセットはじめませんか? 笑顔でお待ちしております!
タイトルとURLをコピーしました