【むくみやすい梅雨の季節をむくみ知らずで過ごす方法】JR尼崎で大人気フィットネス整体カラダラボ

JR尼崎 整体 トレーニング 骨盤 カラダラボブログ

こんにちわ。

フィットネス整体カラダラボのマヤです。

 

 

気になるむくみ。

何をすれば良いかわからない方にシンプルにお伝えします。

 

とにかくこまめに体を動かして

体内の水の流れを良くすること。

 

 

 

むくんでいるときは

実は体内の水は不足しています。

 

 

 

深く鼻呼吸をすることで

体内の水分量を増やすことは出来ますし水分補給も大切。

 

 

座りっぱなしの事務仕事や立ちっぱなしなど

同じ姿勢でいる時間が長い方は特に

脚を上げる

腰をひねるなど

軽くでもカラダを動かすことを心がけていきましょう。

 

 

あなただけのストレッチやトレーニングで「からだリセット」。

オンラインレッスンでもつくることができます!

もちろんスタジオでも。

 

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6月30日(火)にはオンラインでからだ教室を開催します。

自分の姿勢を変えてみたいと思う方は、ぜひチェックしてみてください。

自分でできる骨盤矯正〜スタイルとストレスはお尻から〜
コスガミユキのからだ教室 自分でできる骨盤矯正〜スタイルとストレスはお尻から〜 【6月30日(火)12:00スタート】 体型や体質は生まれつきなもので変わらないって諦めかけている方にお伝えしたい。 姿勢は骨盤から。 正しい骨盤の角度で、お尻から全身が調うのです。 骨盤から姿勢を変えられる。 日本を代表する小菅みゆきが20年の研究と経験に基づいて考える「骨盤の基礎」です。 基礎となる骨盤をつくることで、 ウエスト、ふともも、さらには肩や肩甲骨周りまでが調整されてくる基盤がある! まさにお尻こそが身体の鍵を握る秘訣なのです。   フィットネス整体カラダラボで大人気の「からだ教室」。 生命の進化をベースにでき上がった「ボーンムーブメント」。 今回は「自分でできる骨盤矯正〜スタイルとストレスはお尻から〜」をテーマでお届けします。 ボディラインを気にする女性はもちろんですが、運動不足気味な方など、 男性でも女性でも「フィットネスの基礎となるお尻づくり」「整体の基礎となる骨盤矯正」をダブルで体験していただけるカラダラボ 限定の贅沢な時間です。 今からでも間に合う、夏に向けて「美しいお尻」を手にいれましょう! 生命の進化に基づいたMKメソッドは、キツイ時もあるけれど、事実、納得のいく効果を実感してる参加者の方ばかりです。 初めての方やトレーニング初心者も大歓迎!
 名だたる著名人や有名人のマンツーマンレッスンも担当するコスガミユキの分かりやすく思わず笑顔になる時間。 自分の姿勢を根本的に変えてみたいと思う方は、是非チェックしてみてください。 自粛あけ、久々の社会生活でストレスが溜まっている方も、
6月30日(火)は、コロナ時代の半年間を頑張った心と身体をお尻から調える時間にしましょう。

どんな事でもお気軽にお問い合わせくださいね。

 

 

くびれと健康がとまらない駅前フィットネス!

JR尼崎 整体 カラダラボ 健康 美容 予防 フィットネス

営業時間10:00〜16:00 早朝、夜間特別クラスあり(予約制)
不定休

  • 肩や腰がしんどい。
  • 痩せたいのに、なかなか痩せられない。
  • 今よりもキレイになりたい!
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  • ダイエットが長続きしない!
  • 体の基礎を身に付けたい。
  • 正確で新しい技術を誰よりも早く体験したい。

 

今や、スマートフォンの普及によりインターネットでの健康・美容情報は溢れかえっています。

しかし、その一方でいったいどれだけの人が「ホンモノ」の情報に出会えているのでしょうか。

ひとり1人のお身体の情報は人それぞれ、

だからこそ実際にお会いし、お話をお伺いすることが何よりも大切だと考え、無料でのカウンセリンングをさせていただいています。

 

フィットネス整体caradalabの無料カウンセリングの3つのポイント
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結局悩むより行った方が早かったとたくさんのお声をいただいています。

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