ダイエットは月のリズムを知ることで痩せる

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こんにちは。

フィットネス整体カラダラボ代表の小菅みゆきです。

 

631902分頃、双子座にて新月を迎えます。

 

今回は、なぜ新月と満月の記事を書かせていただいているのか、

そして、体型が気になりだした方に知って頂きたい

月とダイエットの関係についてのお話です。

 

 

実は、人間の身体と月の状態は密接にリンクしています。

 

  • 新月から満月に向かう時に人は太りやすい
  • 満月から新月に向かう時に人は痩せやすい

 

と言われています。

ですので、今回は新月ですから満月までは太りやすくなっています。

 

 

月は新月から徐々に光を取り込んで、やがてまあるい満月に変化していきます。

 

この間の月は、吸収の期間です。

 

同じように人間も多くのエネルギーを吸収しようとします。

 

そのエネルギーの波長から、食欲が急激に出てきたりします。

 

 

 

満月の翌日からは次第に欠けていって、新月に向かっていきます。

 

この間の月は、デトックスの期間です。

人間にとってもあらゆるデトックスに最適な期間となっています。

 

そして不思議と腹八分の食事でも十分満たされたりします。

ですので、新月から満月に向かう間はどうしても食欲が出てくるのです。

 

 

ダイエットには新月から満月に向かう期間に

「食」以外の方法でエネルギーを吸収することが大切です。

 

たとえば、

大木に抱きついたり、

フラワーアレンジメントしたり、

自然のエネルギーがあなたの内側に入ってきます。

 

他にも、オレンジやレモンなどのフルーツ系のアロマを焚いたりすると「香り」を通してエネルギーチャージもできます。

 

そうすると「食欲」だけに執着しなくなります。

 

自分の好きな方法で、

あらゆるエネルギーを五感を使って採り入れることがキーワードです。

 

そして満月を越えたらデトックスタイム。

 

不要なエネルギーをきちんと捨てさりましょう。

 

満月から新月に向かう間はストレッチをプラスすると

理想のボディラインをゲットしやすくなります。

 

あなたの体と月は目に見えないところでシンクロしています。

 

ただがむしゃらに痩せようとするのではなく、

月のリズムに寄り添ってサポートを得ることが、ダイエット成功の鍵になります。

 

自分のカラダに意識を向ける

呼吸を整える

ストレッチをする

よく噛んで食べる

丁寧に掃除をする

 

などなど地味ですが少し生活を意識することを試してみてください。

 

 

現代社会では、知らず知らずのうちに情報過多になっています。

  • 溢れる情報をいったん整理する
  • 要点をまとめる

など区切りをつけるようにしてみてください。

 

 

今回は、月と体とダイエットについてのお話でした。

 

では、素敵な新月をお過ごしください。

どんな事でもお気軽にお問い合わせくださいね。

 

 

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今や、スマートフォンの普及によりインターネットでの健康・美容情報は溢れかえっています。

しかし、その一方でいったいどれだけの人が「ホンモノ」の情報に出会えているのでしょうか。

ひとり1人のお身体の情報は人それぞれ、

だからこそ実際にお会いし、お話をお伺いすることが何よりも大切だと考え、無料でのカウンセリンングをさせていただいています。

 

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結局悩むより行った方が早かったとたくさんのお声をいただいています。

代表コスガミユキからご挨拶

毎日の生活は忙しく、また意外にも時間はあるものですよね。

何を優先にするのか。
その順位を改めて振り返ってみてください。
それらはすべてカラダがないとできないことだと思います。

頭でわかっていても中々思うようにはいかないものだ。と、どこかで諦めていませんか?

それは、生活の基礎となる体つくりを第一にしてこなかったからだと私は考えています。

仕事でも学校でも、家庭も趣味も、男女や上下関係も、すべての環境で思うように体を動かすことで、今よりももっともっと楽に、そしてワクワクすることが一つずつ増えてきます。

1人でも多くの方に出会い、自分でカラダをつくれることを知っていただきたい。

“ホンモノの体つくり”を是非リニューアルした尼崎スタジオ『フィットネス整体カラダラボ』へ体感しにきてくださいね。お会いできるのを楽しみにしています。

Miyuki Kosuga

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