首のシワ 〇〇の姿勢で消える?

首のシワ

 

肘にシワがあるように、首にシワができるのは仕方がないと思っていませんか。

こんにちわ。コスガミユキです。

今回は、首のシワのお話させていただきます。

実はこれって当たり前のようで、当たり前ではありません。

人体の構造的には、肘にシワができても、首にできるように出来てはいないのです。

首には前後屈(顔を下に向ける、上に向けるの動きのこと)があります。

しかし、日常生活の歩く、座る、寝る、といった動作に首の前後屈はあまり必要ではないのです。

 

なぜなら、骨盤から動かせば殆どの動作ができてしまうからです。

 

 

首のシワをつくらないためには、骨盤から体を前に倒してあげること。

スマホ

 

頭だけを前に倒して、スマホやパソコン作業は首のシワをつくる一方ですね。

つまり、ちょっとした姿勢という意識をつくるだけで、あなたの首からシワはなくなり、年だからと諦めなくても良くなっちゃいます。

コスガミユキ主演のYouTubeチャンネルで、今回の記事にピッタリの動画があります。その名も「ザリガニ」。

ザリガニの姿勢をするだけで首も肩もスッキリできるおすすめ整体です。

画面をクリックすると観れますので、是非お試しくださいね。