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2019年4月19日天秤座満月 東洋医学からみる月の満ち欠けと体の関係

こんにちは。みゆきです。2019年4月19日、今年2度目の天秤座満月がやってきます。日本では午後8時12分あたりに迎えます。天秤座といえば、出会いとパートナーシップ、人間関係の星座です。そしてあらゆる成功や幸せは人間関係が鍵を握っている。ということは、この天秤座満月をどう活かしていくかで、あなたの今後の成功や幸せが決定づけられる。と言っても決して大げさな表現ではないのです。今回はあなたに、月と人体の関係性や月の満ち欠けなど地球で生活するのに欠かすことができない月のお話をお伝えします。ぜひ今回の記事を読んで、満月のエネルギーを活かしてみてくださいね。
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変形性膝関節症 膝の痛みを我慢しないで

こんにちは。みゆきです。フィットネス整体カラダラボのメンバーさんもそうですが、中高年になると、膝の痛みを訴える人が増えてきます。その原因として圧倒的に多いのが「変形性膝関節症」と呼ばれる症状です。放置しておくと、痛みが徐々に増して、日常生活にも不便をきたし、やがて自力歩行が困難になり、介護が必要な状態になることもあります。しかし、自分の体を知る事で、症状を改善させることが可能です。年のせいだからとあきらめず、自分の体を認識する事が何よりも大切です。
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フィットネス整体caradalab【ゴールデンウィークの営業日についてのお知らせ】

こんにちは。みゆきです。いつもご愛顧いただき、ありがとうございます。今回はJR尼崎駅からスグのフィットネス整体カラダラボのゴールデンウィーク営業日に関してのお知らせです。フィットネス整体カラダラボは、4/27(土)~5/6(月)までのゴールデンウィーク期間中終日(11:00-25:00)営業しています。ただし、4/29(月)5/4(土)は訪問整体の為外出していますので、ご予約の際はお電話にてお問い合わせください。この時期に、体を変えよう!体力をつけよう!からだをやわらかくしよう!芽吹く季節だこらこそ、あなたのカラダも新しく変化しやすいんです。何かお困りごと、ご希望があればお気軽にご相談くださいね。これからもからだの健康をあなたと共に研究するカラダラボ、どうぞよろしくお願いします!
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筋肉痛について真実をお伝えします【絶対に知っておきたい!カラダの地図】vol.10

こんにちは。みゆきです。今回は誰もが一度は感じたことがある、筋肉痛についてお伝えします!筋肉はそもそも伸び縮みする繊維でできています。細い繊維たちが約0.1mmの束になり、筋肉となって全体で伸び縮みして動いています。筋肉の繊維に栄養が行き届いている状態、つまり血行が良い状態では繊維も伸び縮みしやすく、強くやわらかいものになります。一方で、繊維一本一本に栄養が行き届いておらず、血行不良で、繊維がかたく伸び縮みしにくい状態になっているものは、弱く切れやすいものになっています。
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くびれるウエストの作り方。簡単楽してくびれを作る方法

こんにちわ。みゆきです。だんだんと暖かくなり、薄着になる季節がやってきます。そんな時に、特に気になるのがウエストのくびれ。今回はくびれの作り方を知って、美しいボディラインを手に入れる方法をお伝えします。キュッと引き締まったウエストはそれだけでも全身が細く見えます。ところがこのウエストのくびれは、ただダイエットをすれば手に入るものではないのです。もちろん、痩せていればそれだけウエストも細く見えますが、くびれとはバストとヒップとのバランスも大事です。ただ細いだけではないというのがポイントです。
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2019年4月5日牡羊座新月 五感を使ってなりたい自分になる

こんにちわ。みゆきです。2019年5月18日(土)に、コスガミユキと行くいかだ下りツアーを開催します。あと3名募集中です。いかだ下りしたり、温泉に入ったり、ゲームをしたり、五感を使って一緒に楽しみませんか。詳しくはお気軽にお問い合わせくださいね。さて今回は、平成最後の新月と五感のお話です。私たち日本人にとって、平成というこれまでの自分の人生を振り返りつつ、これから迎える新しい時代、令和の理想のビジョンを思い描く時期です。2019年も3ヶ月がすぎました。2019年はこんな年にする!と新年の抱負を立てた方は、順調に目標達成に向かって進めている実感があるなら最高ですね。「1年のはじまり」と呼べる大きな節目は1月1日の元旦だけではないんです。日本の暦上の新年である1月1日、先日3月21日に迎えた宇宙の新年にあたる春分の日、そして、本日4月5日に迎える牡羊座新月です。牡羊座は12星座の一番最初にあたる星座です。そして新月もまた、月が一度死んで生まれ変わる日と言われています。古い自分から新たな自分に生まれ変わるための節目の日。それがこの4月5日17時50分ころに牡羊座で起きる新月なのです。
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JR尼崎の女性に大人気のフィットネス整体カラダラボで発見!疲れる女性の共通点

こんにちは。みゆきです。今回は、好きな仕事なのになぜか疲れてしまう。そんなセラピスト、エステティシャン、インストラクター、看護師さんや接客業の女性に必見のお話です。よくセラピスト、エステティシャン、インストラクターの方は、お客様から、疲れや不調を「もらってしまう」とか「受けてしまう」という表現をすることがあります。セラピスト、エステティシャン、インストラクターでなくても、“人と接する職業”をしている方で、睡眠をとっても盛り塩をしてもマッサージしてもエステにいっても温泉でくつろいでもなんだか、疲労感や倦怠感が取れない。そんな経験はありませんか。
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理学療法士hitomiの変化を実感できるヨガクラス

hitomi2007年4月 理学療法国家試験合格2007年4月 阪和第一泉北病院就職(生活期の方を対象に理学療法を実施)2015年6月 阪和記念病院に異動(脳神経外科、心臓血管外科、人工透析科の方を対象に理学療法実施)2018年8月 全米ヨガアライアンスRYT 200取得今の自分、変化する自分の心と体を感じながら、なりたい自分に近づく!そんな時間を共有しましょう!
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50代女性の代謝と痩せない理由

こんにちは。みゆきです。だんだんと暖かくなってきて桜も咲いてきた今日このごろ。薄着になる季節、誰しも体型が気になると思います。「代謝が落ちたから太る」と良く言われますが、詳しい理由を理解して自分の体と向き合っていきましょう。フィットネス整体カラダラボに初めて来られる50代女性の方で、若いころと体重があまり変わってないのに体型が気になるという方が本当に多いです。同じ身長、同じ体重でも20代女性と50代女性では並んでみた時、同じ体型ではないですよね。20代の理想体重(スリム体型)を50代でキープしていてもやせて貧相に見えたり、しわが多かったり老け見えのデメリットが目立つ場合が多いです。逆に太り過ぎ、ぽっこりお腹、脇腹の脂肪も魅力的とは言えません。ある程度の脂肪は女らしさが出て、肌も張りが出ます。お肉味方につけ、筋肉の上に脂肪をある程度まとった柔らかいボディラインが、年齢を経た女性の魅力を引き出してくれます。もちろん理想体型は美容や健康にも効果的です。50代の理想の体型のポイントは代謝のコンディションを高めること。それが美容にも、そして大切な健康を維持することにもつながります。そこで、我慢や無理なく健康的に理想体型にするために必要なのが代謝アップなのです。
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JR尼崎で大人気 肩や腰の痛みの解消はもちろんダイエットもできるフィットネス整体カラダラボ

日常生活のなかでは、ご自身の身体の使い方を知る機会がないと思います。「フィットネス整体caradalab」では、お客様一人ひとりに適した身体の使い方やケアの仕方などについて、正しい情報をアドバイスいたします。改めてご自身の身体の使い方を知り、一生身につけることができれば普段から身体が楽になり、快適に過ごすことができます。身体のことでお悩みの方は、ぜひ当スタジオにご相談ください。当店では、手技や機械を併用した幅の広い施術を行っております。様々なお悩みに対して効果が期待できますので、ぜひお試しください。