ダイエット 本当に必要な事とは

  • 2018.09.02
  • 更新日:2019.01.20
  • healthy
ダイエット 本当に必要な事とは
ダイエット 本当に必要な事とは

ダイエット 本当に必要な事とは

体重やサイズダウンよりも

ただ、全体的に痩せるだけでは、上半身がMサイズ、下半身がLサイズの女性ががんばって痩せたとしても、上半身がS下半身がMになるだけで、実は上半身と下半身はアンバランスのままだったりするのです。

きれいに女性らしく痩せてボディメイクしていきたい。そして、どんな服もファッションも楽しめる体型になることが多くの女性のダイエット目的であり、誰もが健康で美しく生きるためのダイエット、そして自らへの愛や自信、その要望に応えられるのもダイエットスペシャリストの役割です。

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ダイエットや痩せるよりも

骨格の歪みって太りやすくなると言いますが、それは何故でしょう。

単純にお答えすれば、不安定だからです。

ちょっと想像してみてください。土台が不安定な状態の場所に立つとグラグラしますし、あなたはきっと力んでしまいますよね。

同じようにあなたの骨格の土台が不安定な状態では、体中ずっとどこかが力んでしまっている状態なのです。肩や首、腰、または歯を食いしばったり、その状態ではお腹や中心に力が入らず、体は疲れてしまいどんな事でも続けることが困難になってしまいます。

もちろん困難な状態で無理をしたり、我慢をすると肩こりや腰痛だけでなく、内臓の働きや脳脊髄液の流れ、全身の血液や水の流れも滞りがちになります。

これでは、生体活動の基本である消化、吸収、排出すらしづらくなってしまいます。

何より、だるさや疲労が回復できません。

ダイエットとは、やりたいことを実現する為の1つのツールです。見た目もちろんですし、どんな体型になりたいのか、理想のスタイルになった先にどんな未来が待っているのかを明確にすることも大切です。

 

 

ワンポイントアドバイス

diet

息を吸って肋骨を上げ、肋骨の高さを保ったまま、肩の力を抜きながら息をはきましょう。

それを繰り返すことで、歪み改善や体の流れをつくることができますよ。

 

 

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最終更新日:2019.01.20