ダイエットや美容法でいつまでも満たされない理由

kosugamiyuki beauty

 

自分では気付いていない習慣や行動が、ダイエット効率を悪くしてるってよくある。

ダイエットがうまくいかない理由の一つとして挙げられるのは

好きではないものを無理やり食べようとすること。

いくらダイエット効果があるとか美容に良いとされる食材であっても、「美味しくない」「味が嫌い」と感じてしまっては続けられないし、まず何よりオモシロくないし、美しくない。

美容に敏感な人もサプリや体に良いものをってなるけど、結局コロコロ変わってる。良いもの探しのアリ地獄。

どんな芸能人やモデルやセレブだって、そこを追い求めて依存する姿は私からすると美しくない。

それにまったく融通の利かないダイエットも同じく、効果が得られないどころかリバウンドする結果に終わる。

kosugamiyuki

心身共に満たされる食生活を送ることがダイエットにも美容にとっても重要だよ。

好きではないものを食べることで毎日が憂鬱になってしまっては本末転倒だもの。それが楽しい、やりきるなど思い込もうとすることはもっと美しくない。

いっぱい食べたら太る。運動しないと痩せない。

良いと言われているものは試す。

この常識ほどこうよ。

その情報以外知らないだけやん。

自分自身を知らないだけやん。

どんな事でもお気軽にお問い合わせくださいね。

 

 

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今や、スマートフォンの普及によりインターネットでの健康・美容情報は溢れかえっています。

しかし、その一方でいったいどれだけの人が「ホンモノ」の情報に出会えているのでしょうか。

ひとり1人のお身体の情報は人それぞれ、

だからこそ実際にお会いし、お話をお伺いすることが何よりも大切だと考え、無料でのカウンセリンングをさせていただいています。

 

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結局悩むより行った方が早かったとたくさんのお声をいただいています。

目・肩・腰が気になるあなたへ

毎日の生活は忙しく、また意外にも時間はあるものですよね。

何を優先にするのか。
その順位を改めて振り返ってみてください。
それらはすべてカラダがないとできないことだと思います。

頭でわかっていても中々思うようにはいかないものだ。と、どこかで諦めていませんか?

それは、生活の基礎となる体つくりを第一にしてこなかったからだと私は考えています。

仕事でも学校でも、家庭も趣味も、男女や上下関係も、すべての環境で思うように体を動かすことで、今よりももっともっと楽に、そしてワクワクすることが一つずつ増えてきます。

1人でも多くの方に出会い、自分でカラダをつくれることを知っていただきたい。

“ホンモノの体つくり”を是非リニューアルした尼崎スタジオ『フィットネス整体カラダラボ』へ体感しにきてくださいね。お会いできるのを楽しみにしています。

Miyuki Kosuga

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